Efterårsretter

  • Tomatsuppe med hakkede tomater, gulerødder, hvidløg og basilikum 🌱 HER får du min bedste yoga-opskrift på cremet tomatsuppe, der smager helt…

  • Blomkålspizza

    9. marts 2019

    Blomkålspizza er et sundt alternativ til den traditionelle pizza 🌱 Hvis du gerne vil skrue lidt op for mængden af…

  • Rødbedesuppe

    23. januar 2019

    Rødbedesuppe, der styrker immunforsvaret ♥ Jeg elsker rødbedens smukke lyserøde farve – og den dejlige milde jordsmag samt sødmen. Cremet rødbedesuppe…

  • Linsebøffer

    10. september 2018

    Krydrede linsebøffer med røde linser og antiinflammatorisk krydderier 🌱 Jeg er helt vild med disse skønne vegetarbøffer, der er helt…

  • Havregrynsmuffins

    9. september 2018

    Havregrynsmuffins ♥ Prøv opskriften på nemme og sunde muffins med havregryn, banan og nødder. Jeg har eksperimenteret med ingredienserne i disse…

  • Søde kartofler i ovn

    13. august 2018

    Søde kartofler i ovn ♥ De smager fantastisk med denne hummus! Jeg elsker græskar, rødbeder, bønner, tomater, gulerødder, blomkål, broccoli, indisk…

  • Rødbederisotto

    25. februar 2018

    Rødbederisotto ♥ Denne cremede risotto med rødbeder er både vegansk, glutenfri og antiinflammatorisk. Jeg er VILD med rødbedens farve og smag. På…

  • Græskargryde

    27. januar 2018

    Græskargryde med hokkaido og røde linser – Jeg elsker vinterens hyggelige energi. Denne nemme og lækre græskargryde er inspireret af min…

  • Chili sin carne

    24. januar 2018

    Chili sin carne ❤ Jeg kan på det varmeste anbefale dig denne veganske udgave af chili con carne, der er proppet…

  • Rødbedebøffer

    20. januar 2018

    Rødbedebøffer med quinoa, rødbede og antiinflammatoriske krydderier – Disse vegetarbøffer er perfekte til din vegetarburger – eller sammen med ovnbagte…

  • Hokkaido fritter

    14. januar 2018

    Hokkaido fritter med sød kartoffel hummus – Vores Ayurveda buffet bestod af rendyrkede plantebaserede ingredienser. Græskar, rødbeder, bønner, tomater, gulerødder, blomkål,…

  • Rødbedehummus

    7. oktober 2017

    Rødbedehummus er super lækkert tilbehør til aftensmaden! Der er mange gode grunde til at spise mere rødbede. Foruden, at det er…

  • Cremet tomatsuppe giver den bedste start på efteråret ♥ Den er lavet på antiinflammatoriske krydderier, så du kan holde dig sund…

  • Fennikelsalat

    20. februar 2017

    Fennikelsalat med æble, grønkål og lækker salatdressing – En lækker yogasalat, der er frisk og sprød! Når det er vinter, må…

  • 1
  • 2

Efterårsretter - Opskrifter på sund efterårsmad

Efterårsretter og opskrifter på sund efterårsmad ❤️ Efterår betyder hygge med stearinlys, varm efterårsmad og selvforkælelse med hjemmeyoga og serier. Når bladene falder af træerne, og vi går mørkere tider i møde, er der ikke noget bedre end varme simreretter og supper! Jeg har samlet mine bedste opskrifter på efterårsmad med sæsonens bedste råvarer. Varme efterårsretter varmer kroppen indefra! Til dessert kan jeg anbefale min sunde æbletærte med kanel. Til hyggestunder kan jeg anbefale at nyde en kop hjemmelavet antiinflammatorisk chai latte eller gurkemeje latte under et uldtæppe med en god bog❤️

Efterårsretter med græskar

Om efteråret er det sæson for lækre, søde græskar, og man kan lave så mange forskellige retter med græskar! Græskar både mætter og har et lavt kalorieindhold. Samtidig er græskar fyldt med både A-, B- og C-vitaminer og har et højt indhold af blandt andet kalium. Græskaret tilsætter sødme til supper, simreretter og mos og giver din ret en dejlig smag af efterår! Find alle mine skønne efterårsretter med græskar her!

Simreretter til efteråret

Varme retter med sunde og nærende ingredienser er ren yogamad❤️ På mine Yoga Retreats og landsdækkende yogaevents anbefaler jeg varme vegetariske retter efter en groundende eller dynamisk yogaklasse. Efterårsretter retter giver kroppen varme og ro – det er ren mindfulness for krop og sind❤️

Efterårsmad – sunde supper

Når vejret skifter, og det bliver koldere, er vi mere udsatte for forkølelse og sygdom. Hold varmen med sunde og nærende efterårssupper med antiinflammatoriske ingredienser, som holder dig sund og rask❤️ Af antiinflammatoriske efterårssupper kan jeg varmt anbefale min sunde tomatsuppe, gulerodssuppe eller græskarsuppe.

Home