[ONLINE YOGA] Chakra Yin Yoga og Chakra Yin Yang Yoga er mine to nyeste yogaklasser, som du kan lave hjemme i din stue. Yogaklasserne er energihealende for dine 7 chakraer. Chakra Yoga øvelserne er særligt gode mod rygsmerter og nakkespændinger. Stræk dig glad, sund og rask! Yogaklasserne ligger klar inde på #CathrineYogaOnline 💛
Se også:
Yoga Retreat i Italien – Sommer 2020 >>
Online Yoga Studio – Online Yin Yoga og mindfulness >>
Chakra Yin Yoga
Skab balance i dine 7 unikke chakraer ❤️ Yogastillingerne vil skabe balance i dine syv chakraer med groundende Yin Yoga og meditation. Du vil lære om chakraernes betydning, mærke energien samt skabe balance (energihealing). Chakraer er energipunkter i kroppen og stammer fra indisk medicin. Når chakraerne er i balance, vil du mærke en følelse af fysisk og mental velvære, balance og harmoni. Derfor er det fantastisk at kende til chakraernes betydning! De syv chakraer sidder langs rygsøjlen og repræsenterer forskellige energicentre i kroppen. Hver chakra har sin egen farve, og alle farver har en særlig betydning. Chakraerne er forbundet med dine tanker, følelser og vaner, og hvis dine følelser eller din livsstil er i ubalance, skaber du ubalance i dine chakraer. Er du klar til energihealing, indre ro og mere selvværd?
Bliv medlem af #CathrineYogaOnline – og få adgang til de dejligste Yin + Yang klasser og guidede meditationer og mindfulness øvelser.
10 gode grunde til at dyrke Yin Yoga
- Styrk åndedrættet, immunforsvaret og fordøjelsen!
- Styrk dit selvværd
- Balancer nervesystemet
- Smidiggør muskler og bindevæv (Yin Yoga)
- Styrk muskler, sener og led (Yin Yang Yoga)
- Giv slip på smerter og spændinger
- Giv slip på angst, vrede, ked af det hed og tankemylder
- Skab plads til selvkærlighed og selvaccept
- Skab plads til sindsro, sjælefred og velvære
- Yoga, meditation og mindfulness for alle!
