Hindbærsmoothie med banan og mandemælk ♥ Mums! Jeg kan på det varmeste anbefale dig at starte dagen med en frisk smoothiebowl. Det er utroligt nemt og lækkert, hvis du selvfølgelig har en god blender – og bær. Særligt bær har et højt indhold af vitaminer, mineraler og antioxidanter, der styrker dit immunforsvar. Jeg har toppede denne hindbærsmoothie med æble, banan og granola.
Se også:
Nyhed! Yoga Retreat på Zanzibar >>
Nyhed! Yoga Retreat på Bali >>
Hindbærsmoothie – Opskrift på sund smoothie med hindbær og banan
Hindbærsmoothie
Ingredienser
Hindbærsmoothie
- 150 g hindbær frost
- 1 banan
- 1 dl plantemælk havremælk, mandelmælk eller letmælk
Topping
- ½ æble tern
- ½ banan skiver
- 1 spsk granola
- 20 mørk chokolade hakket
Sådan gør du
- Blend alle ingredienser sammen, så din smoothie får en glat konsistens.
- Top din hindbær smoothie bowl med lækre toppings!
Tip: Der findes et utal af sunde og nærende toppings. Jeg anbefaler også ristede kokoschips, chiafrø, tranebær, gojibær, morbær, kakaonips og kokossukker.
Hvad er antiinflammatorisk kost?
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>
1 kommentar
Mums, den er god! Du burde udvikle en app med dine lækre opskrifter ♀️