Cathrine Yoga
  • Om
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yogauddannelser
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Cathrine Yoga

  • Om
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yogauddannelser
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Gør som 50.000 andre! ♥ Få lækre, antiinflammatoriske madplaner i din indbakke:

Overnight chiagrød

17. august 2015

Overnight chiagrød? Louise Bruun kalder denne lækre morgenmadsdessert for “Chia- & hørfrøtrifli-grød de luxe“. Sikke en skøn morgenmad! Efter en nydelsesfuld yogaweekend i naturen med yoga, lykkemad og lange gåture er jeg stadig helt høj over al den lækre mad, vi fik. Det var vegetariske retter, der blev lavet med kærlighed. Louise har været så sød at lade mig dele opskriften, der er både glutenfri, vegansk og fyldt med kærlighed.

Se også:

10 sunde morgenmadsopskrifter

Overnight chiagrød - opskrift på hørfrøtrifli-grød de luxe

Overnight chiagrød

– opskrift på hørfrøtrifli-grød de luxe

Grøden består af forskellige lag. Først basisopskriften, så de luxe-udgaven og igen basisopskrift. 

Basisopskrift (1 pers.)

  • 3 spsk. hørfrø
  • 2 spsk. chiafrø
  • Toppings efter eget valg

Sæt hørfrø og chiafrø i blød i vand (i 2 skåle), der godt og vel dækker frøene om aftenen.

Lad dem trække natten over.

Bland herefter hør- & chiafrø sammen eller lad dem være helt for sig.

Overnight chiagrød - opskrift på hørfrøtrifli-grød de luxe

De luxe-udgave – tilføj ”triflicreme”:

  • 1 iblødsat abrikos
  • 1 spsk. iblødsatte mandler (min. 2 timer)
  • 1/4 banan

Blend alle ingredienserne i en foodprocessor. Lav evt. dobbeltportion, så du har til et par dage.

Toppings på Louises udgave: Friskplukkede hind- og blåbær, morbær, kakaonibs og gojibær.

Andre toppings: Variation til topping/”triflicreme” – 1 spsk. soyayoghurt tilsat lidt kanel, kardemomme, vanilje- og/eller lakridspulver vendes med dine frø og pyntes med sæsonens friske bær eller æbletern.

Overnight chiagrød - opskrift på hørfrøtrifli-grød de luxe

GemGem

GemGem

GemGem

GemGem

GrødMorgenmad
Cathrine Koefoed

[PRØV GRATIS] Cathrine Yoga Online – Dyrk hjemmeyoga, når det passer dig ♥ Gør noget godt for dig selv, mens du styrker kroppens muskler, smidiggør kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og skaber sindsro. Prøv en gratis klasse >>

BLIV INSPIRERET

Rosinboller med kardemomme

Grovboller med solsikkekerner

Sund nutella

Bananbrød med ristede nødder

Chiagrød med skyr, frugt og ristede nødder

Morgenmadsvafler med havregryn

1 kommentar

Amina 7. september 2015 at 9:13

5 stars
Hold da op en inspirerende blog! ❤️ tusind tak for alle de gode opskrifter – jeg skal så meget i køkkenet og prøve en masse af!

Svar

Skriv en kommentar Slet svar

Stjerner




Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Facebook Instagram Linkedin Email

Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Yogarejser

Rejsekalender og priser

Ayurveda Yoga Retreats på Sri Lanka

Yoga Retreats på Zanzibar

Yoga Retreats på Bali

Yoga Retreats i Spanien

Yoga Retreats ved Vesterhavet

Yogaferie i Sverige

Yogauddannelser

Yogakurser

Yang Yogauddannelsen

Yin Yogauddannelsen

Yin Yang Yogauddannelsen

Sunde opskrifter

Morgenmad

Frokost og aftensmad

Sunde søde sager

Smoothies

Antiinflammatorisk

Vegansk

Online Yoga

Log ind

Bliv medlem

Facebook Instagram Linkedin Email

Copyrights © 2013-2020 Cathrine Yoga


Back To Top