Sunde havregrynskugler

Sunde havregrynskugler. Jeg kan på det varmeste anbefale dig disse nemme og lækre havregrynskugler, der er et skønt alternativ til de traditionelle kokoskugler. De er en lækker treats til dig, som gerne vil have lidt sundere slik. Jeg har rullet mine sunde havregrynskugler i groft kokosmel, frysetørrede granatæblekerner og gojibær. Det er kun fantasien, der sætter grænsen.

Se også:

Yin Yogauddannelse i København & Kolding >>

Julekalender 2020 – 24 selvkærlige låger med yoga, meditation og mindfulness >>

Sunde havregrynskugler – Opskrift på de lækreste havregrynskugler

Udskriv Pin

5 fra 1 stemme

Sunde havregrynskugler

Opskrift på de lækreste havregrynskugler

Ret Julekager

Køkken Glutenfri

Keyword Bagning

Forb. tid 10 minutter

Tilb. tid 30 minutter

Samlet tid 40 minutter

Antal 8 personer

Forfatter Cathrine Yoga

Ingredienser

Sunde havregrynskugler

• 1 dl kokosolie
• 6 spsk kaffe stærk
• 3 spsk agavesirup
• 3 dl bløde dadler uden sten
• 2 dl havregryn
• 2 dl kokosmel
• 2½ spsk kakaopulver

Krymmel

• granatæblekerner frysetørrede fra Urtekram
• kokosmel
• gojibær
• mandler
• kakaopulver

Sådan gør du

• Bland kokosolie, kaffe og kokossirup godt sammen.
• Tilsæt alle de resterende ingredienser og ædt massen godt sammen med fingrene (!).
• Tilsæt evt. mere tørt eller vådt efter behov.
• Form derefter til kugler og rul dem i drysset.

Se også: Verdens bedste brownie >> 

Hvad er antiinflammatorisk kost?

At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>