[EARLY BIRD RABAT] Yoga Retreat på Møn 2020 🙏 Tag med til naturskønne Møn! Det bliver nogle dejlige dage med styrkende Yin/Yang Yoga, udrensende Yin Yoga, guidede meditationer, gåture i stilhed og sunde måltider. Du vil komme på en indre yogarejse med Cathrines unikke Yoga Retreat Kursus, som består af grund-elementerne: GROUNDING, FLOW, DETOX, DE-STRESS, LOVE & BREATH (Traditionel Kinesisk Medicin). Yogaklasserne vil styrke din fordøjelse, immunforsvaret og nattesøvnen – og du vil mærke, at klasserne vil gøre dig mere rolig, kærlig og nærværende. Du får serveret den lækreste plantemad, som er vegansk og glutenfri. Nyd eftermiddagens teen med raw-kage. Alle kan deltage. Over 100+ fem-stjernede anmeldelser af Cathrines yogaundervisning – Læs alle de fantastiske udtalelser nederst ❤️
EARLY BIRD RABAT – Spar DKK 500,- inden d. 3. januar 2020
Drømmer du om indre SINDSRO, kropsglæde og velvære? Tilmeld dig dette naturskønne Yoga Retreat på Møn – JULI 2020. Balsam for krop, sind og sjæl. Scroll ned for at tilmelde dig!
Yogarejser 2020:
- Altid: Online Yoga Studio – Yin Yoga, meditation og mindfulness >>
- 6x Retreats på Møn – SOMMER 19 (Udsolgt)
- 2x Retreats på Zanzibar – SEP 19 (Udsolgt)
- Retreat på Bali – OKT 19 (Udsolgt)
- Retreat på Sri Lanka – NOV 19 (Udsolgt)
- Retreat i Sverige – DEC 19 (Venteliste)
- 2x Retreats på Zanzibar – JAN 20
- 2x Retreats på Bali – FEB 20
- Retreat i Sverige – APR 20
- Yogauddannelse Bali – MAJ 20 (Venteliste)
- Retreat i Italien – JUN 20
- Retreat på Møn – JUL 20
- 2x Retreats på Samsø – SOMMER 20
- Yogauddannelse Bali – SEP 20
- Detox Retreat i Spanien – OKT 20
Yoga Retreat på Møn 2020
Datoer:
Møn 1.0: 01-03/07/19 (Udsolgt)Møn 2.0: 04-07/07/19 (Udsolgt)Møn 3.0: 05-07/08/19 (Udsolgt)Møn 4.0: 08-11/08/19 (Udsolgt)Møn 5.0: 14-16/06/19 (Udsolgt)Møn 6.0: 20-22/09/19 (Udsolgt)- Møn 7.0: 28-31/07/20 (NYHED!)
Scroll ned på siden for at tilmelde dig!
Dette dybdegående Yoga Retreat Kursus er for dig, som gerne vil gøre noget ekstra godt for dig selv og din krop. Vi skal bo på naturskønne Møn Retreat Center. Vi spiser alle måltider udendørs, hvis vejret holder til det 🌿 På Møn Retreat Center vil der være yogamåtte, yogablok, yogapølle og tæppe til alle. Du kommer bare, som du er. Det er en vigtig pointe, at du er god nok, som du er. Jeg glæder mig til at modtage dig med åbenhed og rummelighed. Alle kan deltage uanset erfaring med yoga, og alle aktiviteter er valgfrie 🌱
Dag 1
- 12:00-13:00: Ankomst
- 13:00-14:00: Velkomst med frokost
- 15:00-17:00: Groundende Yin Yoga (2 timer)
- 18:00-19:00: Aftensmad
- 19:00-19:30: Yoga Nidra Sovemeditation
- 19:30-20:30: Hygge, rawkage og urtete
Dag 2
- 07:30-09:00: Detox Yin Yang Yoga
- 09:00-10:00: Morgenmad
- 10:00-13:00: Silent Walk – stilhed til havet
- 13:00-14:00: Frokost
- 15:30-16:30: Rawkage og urtete
- 16:30-18:00: De-stress Yin Yoga
- 19:00-20:00: Aftensmad
- 20:00-20:30: Dharma Nidra Sovemeditation
Dag 3
- 07:30-09:00: Chakra YinYang Yoga
- 09:00-10:00: Morgenmad
- 13:00-14:00: Frokost
- 15:30-16:30: Rawkage og urtete
- 16:30-18:00: Chakra Yin Yoga
- 19:00-20:00: Aftensmad
- 20:30-21:00: Chakra Nidra Sovemeditation
Dag 4
- 07:30-09:30: Hjerteåbnende Yin Yang Yoga og afslutningsceremoni
- 10:00-11:00: Vegansk brunch
- 11:00-12:00: Afrejse og gensyn!
Gør noget godt for dig selv
Se også: Anmeldelser af Yogaretreats, Yogaevents og Online Yoga – Over 100 5-stjernede anmeldelser >>
Yoga- og meditationundervisningen er baseret på indisk yogafilosofi og kinesisk medicin (TCM). Du vil komme på en indre yogarejse med Cathrines unikke Yoga Retreat Kursus, som består af grundelementerne: GROUNDING, FLOW, DETOX, DE-STRESS, LOVE & BREATH (Traditionel Kinesisk Medicin). Yogaklasserne vil styrke din fordøjelse, immunforsvaret og nattesøvnen – og du vil mærke, at klasserne vil gøre dig mere rolig, kærlig og nærværende. Vi har fokus på blide yogastillinger, der smidiggør kroppens bindevæv og muskler (via myo-fascia-release) samt stimulerer kroppens chakraer (indisk) og meridianbaner (kinesisk). Alle kan deltage – og der guides i et roligt tempo. Du er hjertens velkommen til at kontakte Cathrine på travel@cathrineyoga.dk, hvis du har spørgsmål.
Scroll ned på siden for at tilmelde dig!
Cathrines Yoga- og meditationsundervisning er baseret på indisk yogafilosofi og kinesisk medicin (TCM):
GROUNDING: Jordelementet – Mave og milt
Styrk kroppens naturlige fordøjelses-processer med Yin Yoga for mave og milt meridianerne, der flyder langs forsiden af kroppen. Vi arbejder med fordøjelse, immunforsvar, stofskifte, muskler, koncentrationsevne og søvn samt tankemylder, medfølelse og bekymring (TCM). Få jordforbindelsen tilbage.
DETOX: Vandelementet – Nyrer og blære
Styrk kroppens naturlige udrensningsprocesser med Yin Yoga for nyrer og blære meridianerne, der flyder langs bagsiden af kroppen samt forsiden og indersiden af benene. Vi arbejder med stofskifte, reproduktion pg seksualitet, energiniveau, hukommelse, søvn, hørelse, rygsmerter og knogler samt sexlyst, selvværd, viljestyrke og angst (TCM). Du vil blive guidet gennem yogastillinger, der giver dig mere mod på at følge dit hjerte og livsformål.
DE-STRESS: Træelementet – Lever og galdeblære
Styrk kroppens naturlige afgiftningsprocesser med Yin Yoga for lever og galdeblære meridianerne, der flyder langs ydersiden af kroppen og indersiden af benene. Vi arbejder med hormoner, smidighed, syn, hovedpine, sener og led samt tålmodighed, motivation og vrede (TCM). Find dit indre lys.
LOVE: Ildelementet – Hjerte og tyndtarm
Balancer din indre ild med Yin Yoga for hjerte og tyndtarm meridianerne, der flyder langs armene, skuldrene og nakken. Vi arbejder med blodcirkulation, hjerne, blodkar, kropstemperatur, nervesystem, hukommelse og søvn samt glæde, kærlighed og tilgivelse (TCM). Skab mere plads til at rumme dine følelser.
BREATH: Metalelementet – Lunge og tyktarm
Styrk kroppens immunforsvar med Yin Yoga for lunge og tyktarm meridianerne, der flyder langs armene og ved skulderbladene. Vi arbejder med fordøjelse, immunforsvar, vejrtrækning, tale, næse og hud samt rummelighed, sorg og fortvivlelse. Mærk en dyb kærlighed til dig selv.
Scroll ned på siden for at tilmelde dig!
Yoga Retreat på Møn 2020 – Praktiske informationer
Adresse: Møn Retreat Center, Vollerupgade 2A, 4792 Askeby
Møn Retreat Center ligger i ét med naturen. Der er 1,5 timers bilkørsel fra KBH. Du kan arrangere samkørsel med de øvrige deltagere inde i vores Facebookgruppe, som oprettes en måned før afholdelse. Alternativt kan du tage toget eller bus ❤️
Din investering
EARLY BIRD RABAT – Spar DKK 500,- inden d. 3. januar 2020
- Enkeltmandsværelse: 6.100,-
- Delt dobbeltværelse: 5.300,-
- Eget telt: 4.100,-
Kursusprisen inkluderer indkvartering og fuld forplejning. Du får serveret sunde måltider – morgenmad, frokost, sund eftermiddagskage, aftensmad og urtete. Derudover får du daglig undervisning og kursusmateriale af Cathrine Koefoed >> (+ Leje af yogamåtte og yogaudstyr). Vi har tilknyttet et professionelt køkken- og rengøringshold, som nusser, passer og plejer os. Du skal blot læne dig tilbage og nyde. Prisen er ekskl. transport til og fra kursusstedet.
Tilmelding
Hvis du har særlige allergier, skal dette skrives under “Note”. Hvis du tilmelder dig et dobbeltværelse alene, kommer du til at sove sammen med et sødt menneske af samme køn. Hvis du ønsker at sove sammen med en særlig person, skal dette skrives under “Note”. Tilmeldingen er bindende. Der tages forbehold for småændringer i dagsprogrammet. Såfremt Yoga Retreatet aflyses, tilbagebetales det fulde beløb. Hvis du har yderligere spørgsmål, så send en e-mail til travel@cathrineyoga.dk 💌
Yoga Retreat på Møn 7.0 (Juli 2020) ♥ Tirsdag d. 28/07/20 kl. 12 – Fredag d. 31/07/20 kl. 12
EARLY BIRD RABAT – Spar DKK 500,- inden d. 3. januar 2020
Rabatten er fratrukket. Du kan vælge mellem engangs- eller ratebetaling, hvor du betaler 2.000 kroner NU og restbeløb d. 1. april 2020.
Enkeltmandsværelse (6100): Book her >>
Delt dobbeltværelse (5300): Book her >>
Eget telt + adgang til alle faciliteter indendørs (4100): Book her >>
Din Yogalærer
Cathrine Koefoed står bag Cathrineyoga.dk – Danmarks største Yogaunivers >>, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere med sunde opskrifter, yogatips og helsetips. Hun er kendt for eksotiske yogarejser til Zanzibar, Bali, Mexico, Sri Lanka, Thailand, Marokko, Sverige og Danmark.
”Lov mig, at du giver dig selv og din krop lov til at mærke yogaen over en længere periode. Det er tålmodigheden og kontinuerligheden, der skaber magien i kroppen, giver dig større selvværd, god fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed.” – Cathrine
Cathrine er certificeret Yogalærer i Hatha, Vinyasa og Yin, hvor kinesisk medicin og meridianer møder indisk ayurveda og prana. Heriblandt Yin Yoga Teacher Training hos Jo Phee, som er Cathrines personlige læremester. Cathrine er desuden certificeret Meditations- og Mindfulnesslærer. Hun har undervist siden 2013 og gør altid sit ypperste for at inspirere og have mennesket i fokus, så du er i trygge hænder. Cathrines mission er, at det skal føles godt at være dig. Med hendes egen yogarejse fra mental lidelse til et roligt sind, har hun en naturlig psykologisk forståelse for mennesker. Cathrine har desuden studeret Erhvervsøkonomi og Psykologi på Copenhagen Business School samt Ernæring og Sundhed på Ankerhus.
Se også: Anmeldelser af Yogaretreats, Yogaevents og Online Yoga – Over 100 5-stjernede anmeldelser >>
Anmeldelser fra tidligere Yoga Retreats på Møn
Se også: Alle anmeldelser af Yogaretreats, Yogaevents og Online Yoga – Over 100 5-stjernede anmeldelser >>
“Lad ikke din mandighed holde dig tilbage”
Kennet Nordlien ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
3 dage på Møn med 16 stærke kvinder og Cathrine samt fantastisk vegetar mad. Jeg er totalt kommet ned i gear – er øm mange steder især omkring mit dårlige knæ og skulder – men det har løsnet en del så det er bare perfekt. Til dem som har en kort lunde, og dem som savner svar på evt spørgsmål om hvor du er på vej hen, så kan dette klart anbefales. Og lad ikke din mandighed holde dig tilbage…
“Cathrine er en fantastisk lærer”
Britt Petersen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Dejlige dage for 2. gang på Møn. Cathrine er en fantastisk lærer. Kommer gerne igen og kan absolut anbefales.
“Det er en sand fornøjelse at være i Cathrines hænder og guidance”
Maria Stoltz Børnsen-Dumont ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jeg har deltaget på flere af Cathrines events og nu også på et retreat (Møn). hver gang har jeg været fuldt ud tilfreds og fået fuld valuta for pengene. Det er en sand fornøjelse at være i Cathrines hænder og guidance – Cathrine er indlevende, rummelig, nuanceret, følsom og meget groundet. Noget der smitter af når hun underviser, hun underviser med hjertet. tak for det! 
Namasté
“Mit første møde med yoga og bestemt ikke det sidste”
Nina Stilborg ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tusinde tak for et par fantastiske dage på Møen. Mit første møde med yoga og bestemt ikke det sidste. Yoga retreat hos Cathrine kan varmt anbefales til alle der vil forkæle sig selv. Kærlig hilsen Nina
“Det var skønt at dedikere et par dage til yogaen og bare være”
Gitte Stounberg Østergaard ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jeg har brugt de sidste tre dage på at dyrke yin yoga på Møn sammen med skønne Cathrine. Som mor til to små piger, er der altid gang i den, så det var skønt at dedikere et par dage til yogaen og bare være. Gåturen i stilhed er også en oplevelse, jeg vil huske længe. Cathrine er en fantastisk yogalærer, og jeg skal helt sikkert med igen.
“TAK til Cathrine for 3 dejlige dage på Møn”
Sanne Holm Justesen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
TAK til Cathrine for 3 dejlige dage på Møn retreat center. Din undervisning var skøn og du udviser stor viden om yogaens effekt på kroppen. Jeg glæder mig til 10 dage på Koh Chang i Thailand til foråret 🧘♀️☀️🏝Tanken om det, vil holde mig varm hele vinteren 🙏🏻De varmeste hilsner Sanne.
“Det gik lige i hjertet på mig”
Mette Heerwagen Abrahamsen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jeg er nybegynder indenfor yoga, og tog på mit første yogaretreat med Cathrine på Møn. Og det gik lige i hjertet på mig. Bestemt ikke sidste retreat. Cathrine er simpelthen så dygtig, empatisk og har verdens mest behagelige og rolige stemme. Guider en pædagogisk igennem, så det bliver den bedste oplevelse. I morgen skal jeg til endnu et event med Cathrine. Og jeg glæder mig SÅ meget. Yoga nidra vandt mit hjerte, så har simpelthen bare måtte købe den til download. Sover fantastisk efter <3 Så tusind tak for dig søde og dygtige Cathrine du skaber ro. Namaste. 
