Yoga Retreat på Møn – Tag på yogaferie på naturskønne Møn! Det bliver nogle fordybende dage med styrkende yin yang yoga, groundende yin yoga, meditationer, vandretur i skoven og ved havet, sunde måltider og rawkage. Yogaklasserne styrker din fordøjelse, immunforsvaret og nattesøvnen – og du vil mærke, at klasserne vil gøre dig mere rolig, kærlig og nærværende. Alle kan deltage. Over 100+ fem-stjernede anmeldelser af Cathrines yogaundervisning – Læs alle de fantastiske udtalelser nederst.
Kommende Yoga Retreats:
- 2x Retreat på Møn – Sommer 2021 (Udsolgt)
- 8x Retreats ved Vesterhavet – Sommer 2021 (Udsolgt)
- Retreat på Samsø – Sommer 2021 (Udsolgt)
- 3x Retreats i Sverige – Vinter 2021 (Venteliste)
- Retreat i Sydspanien – Forår 2022 (Venteliste)
Yoga Retreat på Møn 2021
- Udsolgt: 05.-07. jul. 2021 (Cathrine Koefoed)
- Udsolgt: 03.-05. sep. 2021 (Katrine Suhr)
Vi gentager succesen for 12. gang! Dette dybdegående Yoga Retreat er for dig, som gerne vil gøre noget ekstra godt for dig selv og din krop. Vi bor på Møn Retreat Center – et hjertevarmt sted med hyggekroge og levende lys. Vi dyrker yoga i den smukke yogasal, hvor der er højt til loftet. Der vil være yogaudstyr til alle. Vi glæder os til at modtage dig! Alle kan deltage uanset erfaring med yoga, og alle aktiviteter er valgfrie.
Dag 1
- 12:00-13:00: Ankomst*
- 13:00-13:00: Velkomst og frokost
- 15:30-17:00: Groundende yin yoga
- 18:30-19:30: Aftensmad
- 20:00-20:30: Yoga nidra sovemeditation
*OBS! Det er ikke muligt at ankomme før kl. 12. Gå en skøn tur, hvis du kommer i god tid.
Dag 2
- 07:30-09:00: Styrkende yin yang yoga
- 09:00-10:00: Morgenmad
- 10:30-13:00: Vandretur i naturen (ca. 10+ km.)
- 13:00-14:00: Frokost
- 16:30-18:00: De-stress yin yoga
- 18:30-19:30: Aftensmad
- 20:00-21:00: Aftenhygge og rawkage
Dag 3
- 07:30-09:00: Hjerteåbnende yin yang yoga
- 09:00-10:00: Morgenmad
- 11:00-12:00: Afrejse og gensyn!
Gør noget godt for dig selv
Yogaundervisningen er baseret på indisk og kinesisk medicin. Yoga er nøglen til din inderste kerne. Yin yoga er den groundende og meditative yogapraksis, mens yang yoga er den styrkende og energifyldte. Yin yang yoga er en blanding af begge dele – det rolige og det energiske, hvor yin og yang yogastillinger kombineres til en selvkærlig praksis. Du vil blive klogere på kroppens fem bevidsthedsstadier, hvor vi styrker musklerne, strækker bindevævet og stimulerer meridianbanerne. Alle kan deltage uanset erfaring med yoga, og der undervises i et roligt tempo. Du er hjertens velkommen til at kontakte os på travel@cathrineyoga.dk, hvis du har spørgsmål.
Yoga Retreat på Møn 2021: Scroll ned på siden for at tilmelde dig 
Tilmelding og priser
Husk at notere under “note” i tilmeldingen, hvis du har særlige allergier eller ønsker at særlig værelsesmakker. Ellers sætter vi jer sammen efter køn. Tilmeldingen er bindende. Der tages forbehold for småændringer i dagsprogrammet. Hvis du har yderligere spørgsmål, så skriv til os på travel@cathrineyoga.dk.
UDSOLGT – Yogalærer: Cathrine Koefoed
3 dage: Mandag d. 05. juli 2021 kl. 12 – onsdag d. 07. juli 2021 kl. 11
- Udsolgt! Enkeltmandsværelse (5.100,- per person)
- Udsolgt! Delt dobbeltværelse (4.600,- per person)
- Udsolgt! Eget telt + adgang til alle faciliteter indendørs (3.600,- per person)
UDSOLGT – Yogalærer: Katrine Suhr
3 dage: Fredag d. 3. sep. 2021 kl. 12 – Søndag d. 5. sep. 2021 kl. 11
- Udsolgt! Enkeltmandsværelse (5.100,- per person)
- Udsolgt! Delt dobbeltværelse (4.600,- per person)
- Udsolgt! Eget telt + adgang til alle faciliteter indendørs (3.600,- per person)
Praktiske informationer
Adresse: Møn Retreat Center, Vollerupgade 2A, 4792 Askeby
Prisen inkluderer indkvartering og fuld forplejning. Du får serveret sunde, vegetariske måltider lavet af dygtige Lea – morgenmad, frokost, aftensmad, rawkage, urtete og kaffe. Derudover får du daglig yogaundervisning samt leje af yogamåtte, yogablok, yogapølle og tæppe). Prisen er ekskl. transport til og fra kursusstedet. Der er 1,5 timers bilkørsel fra København. Alternativt kan du tage offentlig transport.
Dine yogalærere
Yogalærer: Cathrine Koefoed
Cathrine er yogalærer og indehaver af Cathrineyoga.dk – Danmarks største yogaunivers, som inspirerer over 100.000 månedlige læsere. Hun er uddannet inden for yin, yang, hatha & vinyasa yoga (siden 2013) samt mindfulness- og meditationslærer og er uddannet HA(psyk.) fra Copenhagen Business School. Sammen med hendes partner, Tommy, er hun medejer af Cathrine Yoga Travel og kendt for anmelderroste yogarejser til Bali, Zanzibar, Sri Lanka, Spanien, Sverige, Samsø & Møn. Hun er desuden indehaver af Cathrine Yoga Online – en selvkærlig medlemsside med online yogaklasser, meditationer og mindfulness.
“Min mission er at skabe ro i sindet og livsglæde. Vores yogarejser er UNIKKE – den ultimative selvforkælelse for sjælen.”
Yogalærer: Katrine Suhr
Katrine Suhr er en hjertevarm, passioneret og dedikeret yogalærer, som har masser af glæde og yogaerfaring at dele ud af. Katrine arbejder til daglig som selvstændig yogalærer og er bl.a. ansat som yogalærer i Nordic Health House i Kbh. Katrine har over 7 års erfaring med yoga samt mange tusinde timers praksis og selvstudie. Hun er certificeret yogalærer i både hatha og vinyasa yoga fra Simon Krohn og yin yoga og mindfulness meditation fra Cathrine Yoga Academy. Hun er desuden uddannet inden for kommunikation og har i flere år arbejdet i spændingsfeltet mellem politik og medier, men har valgt at forlade denne branche og i stedet gå all-in på livet som yogalærer.
Katrine Suhr har et STORT kendskab til hele universet bag Cathrineyoga.dk. Katrine har tidligere selv deltaget på vores yogaretreats på Bali, Sri Lanka og Møn, hun har gennemgået vores 2-dages Yin Yogakursus, og så har hun deltaget på flere af vores events. Hun er desuden yogaelev på en række onlinevideoer i yogabiblioteket og fungerer som gæsteunderviser på flere af vores yogauddannelser.
Katrines undervisning bygger på den funktionelle tilgang til kroppen, og hun lægger derfor vægt på, at stillingerne skal tilpasses dig og din krop – ikke omvendt. På den måde er hendes undervisning en invitation til at mærke efter og gå på opdagelse i egen krop. I hendes undervisning vil du opleve elementer fra både den blide og forløsende yin og den styrkende og dynamiske yang – for verden består af begge dele, og det samme gør vi – og det skal der være plads til.
“For mig handler yoga om at give slip – give slip på alle de mange tanker, forestillinger og forventninger vi har til os selv – og bare være som vi er. For vi er alle gode nok, PRÆCIS som vi er!”
Anmeldelser fra tidligere Yoga Retreats på Møn
Se også: Alle anmeldelser af Yogaretreats, Yogaevents og Online Yoga – Over 100 5-stjernede anmeldelser >>
“Lad ikke din mandighed holde dig tilbage”
Kennet Nordlien: “3 dage på Møn med 16 stærke kvinder og Cathrine samt fantastisk vegetar mad. Jeg er totalt kommet ned i gear – er øm mange steder især omkring mit dårlige knæ og skulder – men det har løsnet en del så det er bare perfekt. Til dem som har en kort lunde, og dem som savner svar på evt spørgsmål om hvor du er på vej hen, så kan dette klart anbefales. Og lad ikke din mandighed holde dig tilbage”
“Cathrine er en fantastisk lærer”
Britt Petersen: “Dejlige dage for 2. gang på Møn. Cathrine er en fantastisk lærer. Kommer gerne igen og kan absolut anbefales.”
“Det er en sand fornøjelse at være i Cathrines hænder og guidance”
Maria Stoltz Børnsen-Dumont: “Jeg har deltaget på flere af Cathrines events og nu også på et retreat (Møn). hver gang har jeg været fuldt ud tilfreds og fået fuld valuta for pengene. Det er en sand fornøjelse at være i Cathrines hænder og guidance – Cathrine er indlevende, rummelig, nuanceret, følsom og meget groundet. Noget der smitter af når hun underviser, hun underviser med hjertet. tak for det! Namasté.”
“Mit første møde med yoga og bestemt ikke det sidste”
Nina Stilborg: “Tusinde tak for et par fantastiske dage på Møen. Mit første møde med yoga og bestemt ikke det sidste. Yoga retreat hos Cathrine kan varmt anbefales til alle der vil forkæle sig selv. Kærlig hilsen Nina”
“Det var skønt at dedikere et par dage til yogaen og bare være”
Gitte Stounberg Østergaard: “Jeg har brugt de sidste tre dage på at dyrke yin yoga på Møn sammen med skønne Cathrine. Som mor til to små piger, er der altid gang i den, så det var skønt at dedikere et par dage til yogaen og bare være. Gåturen i stilhed er også en oplevelse, jeg vil huske længe. Cathrine er en fantastisk yogalærer, og jeg skal helt sikkert med igen.”
“TAK til Cathrine for 3 dejlige dage på Møn”
Sanne Holm Justesen: “TAK til Cathrine for 3 dejlige dage på Møn retreat center. Din undervisning var skøn og du udviser stor viden om yogaens effekt på kroppen. Jeg glæder mig til 10 dage på Koh Chang i Thailand til foråret. Tanken om det, vil holde mig varm hele vinteren. De varmeste hilsner Sanne.”
“Det gik lige i hjertet på mig”
Mette Heerwagen Abrahamsen: “Jeg er nybegynder indenfor yoga, og tog på mit første yogaretreat med Cathrine på Møn. Og det gik lige i hjertet på mig. Bestemt ikke sidste retreat. Cathrine er simpelthen så dygtig, empatisk og har verdens mest behagelige og rolige stemme. Guider en pædagogisk igennem, så det bliver den bedste oplevelse. I morgen skal jeg til endnu et event med Cathrine. Og jeg glæder mig SÅ meget. Yoga nidra vandt mit hjerte, så har simpelthen bare måtte købe den til download. Sover fantastisk efter <3 Så tusind tak for dig søde og dygtige Cathrine du skaber ro. Namaste.”
