5 restorative yogastræk (live)

Beskrivelse

Få en rolig afslutning på din dag og gør dig klar til en god nattesøvn. Denne yogaklasse er mild, og den hjælper dig med afspænde hele din krop, så du lettere kan forberede din krop og dit sind på overgangen fra dag til nat. Yogaklassen består af 5 restorative yogastræk, som laves med støtte fra en yogapølle. Yogastillingerne virker beroligende på dit nervesystem, balancerer din nattesøvn og reducerer stress og uro.