Giv slip yin yang yoga (live)

Beskrivelse

Velkommen til efterårets Yin Yang Yogaforløb, som består af 5 selvkærlige mandage fra kl. 17:00 til 17:30. Dette er den fjerde af 5 liveklasser. Træk vejret helt nede i maven og kom ned i gear. Yogaklassen består af en række åndedrætsstyrkende yin yang yogastillinger, der stimulerer Lunge- og Tyktarmsmeridianerne, som flyder langs armene og ved skulderbladene. Yogaklassen har fokus på pranayama, som betyder åndedrætskontrol eller -udvidelse. Mærk en dyb kærlighed til dig selv, mens du styrker dit immunforsvar og din vejrtrækning.