Yin yoga for benene (Løbekuren)

Beskrivelse

I dag vil vi forkæle vores krop med en rolig og afslappende yogaklasse, hvor vi fokuserer på yin yoga for benene. Yin yoga er en fantastisk måde at give vores krop og sind indre ro og strække vores dybe bindevæv. Vi vil udføre en række skønne øvelser, der er specielt designet til at strække vores ben og hjælpe os med at finde vores indre ro. Så tag en dyb indånding, mærk roen brede sig i kroppen, og lad os begynde denne rejse mod et mere afslappet og stærkere dig. Jeg vil støtte dig hele vejen igennem og husk, at det er helt okay at tage det stille og roligt. Du er fantastisk, som du er!