Stærkt immunforsvar

Her finder du alle mine online yogaklasser med fokus på et stærkt immunforsvar. Drag omsorg for dig selv og boost dit immunforsvar med yoga, meditation og mindfulness. Yoga er en selvkærlig praksis, som skaber direkte forbindelse mellem krop, sind og sjæl. En kærlig pause i din hverdag, hvor du sætter tempoet ned og tager nogle dybe vejrtrækninger. Yoga virker beroligende på dit nervesystem og reducerer stress og uro i kroppen, hvilket er med til at støtte og styrke dit immunforsvar, så du kan forebygge (og måske helt undgå) infektion og sygdom. Mine klasser består af en række guidede mindfulness meditationer og yogaklasser, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga).

Alle

23 videoer