Yin Yoga uddannelse i DK

Hvad er yin yoga?

Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi arbejder med kroppens bindevæv. Stillingerne holdes typisk i 3-10 minutter, hvilket skaber plads til sindsro, stilhed og selvkærlighed. Klassisk yin yoga handler om blidhed, langsomhed, at give slip, energiflow, nærvær og selvaccept. Det er en opdagelsesrejse ind i dit indre, hvor du sætter tempoet ned og giver plads til nuets kraft. Yin yoga hjælper dig med at frigøre fysiske, energetiske og mentale spændinger og blokeringer. Hvis du vil dykke dybere, kan du læse mere i Yin Yogabogen af Cathrine Koefoed, som er tilgængelig i alle landets boghandlere, både fysisk og online.

Kan jeg prøve en klasse inden start?

Ja, selvfølgelig! Du kan downloade Cathrine Yoga appen helt gratis, hvor du finder en række yin yogavideoer. Her kan du mærke efter, om Cathrines måde at formidle yin yoga på føles rigtigt for dig. Derudover sender Cathrine liveklasser hver uge, som du også finder i appen. Hvis du har behov for at møde Cathrine først, kan du tjekke yogakalenderen, hvor du finder både 2-dages yogakurser og længere yoga-retreats på 3-10 dage.

Hvem er denne uddannelse for?

Uddannelsen er for alle, uanset om du drømmer om at blive yogalærer eller allerede underviser og ønsker at udvide din yogapraksis med yin yoga. Uddannelsen er også for dig, der søger dybere indsigt i din egen praksis uden nødvendigvis at have et mål om at undervise. Her får du en dybere forståelse, end hvad du får på et kursus eller retreat. Vi har haft over 300 deltagere på vores uddannelser, som alle har til fælles, at de ønsker at tage på en personlig og professionel uddannelsesrejse. Vi har flest kvindelige deltagere, og aldersfordelingen er typisk 30-60 år.

Hvor øvet skal jeg være for at deltage?

Der er ingen adgangskrav til uddannelsen. Vi har deltagere, der er helt nye til yoga, samt erfarne yogalærere, der ønsker mere yoga-nørderi. Du behøver ikke kunne noget særligt eller være 'øvet'. Det vigtigste er, at du er sund og rask, så du får den bedste helhedsoplevelse undervejs. Vores undervisning tager udgangspunkt i en funktionel tilgang til kroppen, hvor fokus er på det, der giver mening og støtter dig i din praksis. Vi praktiserer yoga, der er tilgængelig for de fleste, uden fokus på avancerede stillinger, der kan være udfordrende for den almindelige dansker.

Hvordan ser dagene typisk ud?

Uddannelsen strækker sig over 12 uddannelsesdage fra kl. 09-15. Vi starter og slutter typisk med en 60-minutters Masterclass, hvor du fordyber dig i selvkærlig yoga med dagens tema i fokus. Midt på dagen dykker vi ned i både teoretisk og praktisk undervisning, hvor vi gennemgår teori fra Cathrines 200-siders Yogamanual og øver yogalærerrollen sammen. Det er et krav, at du er til stede i rummet under undervisningen, men du vælger selv, om du vil være aktiv i alle øvelserne, hvis du har brug for en fysisk pause.

Hvordan foregår eksamen?

Uddannelsen afsluttes med en yogaeksamen, hvor du underviser i en selvvalgt sekvens på cirka 15 minutter, med 1-3 specifikke krav. Gennem hele uddannelsen fokuserer vi på brugen af 'de gode yogaord' på dansk, og vi træner rollen som yogalærer, da formidling er kernen i at kunne kalde sig yogalærer. Du får også mulighed for at øve dig og modtage professionel feedback på din sekvens dagen før eksamen. Under eksamen vil Cathrine og en anden erfaren underviser med over 30 års yogaerfaring være til stede for at sikre kvaliteten og blåstemplingen. Efter bestået eksamen modtager du et yogalærercertifikat fra Cathrine Yoga Academy. Hvis du ikke består, kan du tage din eksamen om samme dag med feedback og justeringer, eller du kan vende tilbage på en senere eksamensdag. Hvis du vælger ikke at gå til eksamen, kan du i stedet modtage et deltagerbevis for din personlige deltagelse, dog uden yogalærercertifikatet.

Hvad indeholder dette 100-timers certifikat?

Når du har bestået eksamen på vores danske Yin Yang Yogauddannelse, modtager du et 100-timers yogalærercertifikat fra Cathrine Yoga Academy. Uddannelsen omfatter både fysiske undervisningsdage samt adgang til nøje udvalgte yogavideoer fra Cathrine Yoga app'en, der støtter op om pensum. Du vil også blive tildelt fordybende hjemmeopgaver, hvor du får mulighed for at arbejde med vores omfattende Yin Yogamanual, udforske sekvensering og tematisering samt øve dig i rollen som yogalærer. I frokostpauserne opfordrer vi til aktiv sparring med dine medstuderende, så I kan udveksle erfaringer og diskutere inspirerende yogaemner. Vores certificerede yogalærere underviser allerede i mange forskellige sammenhænge, såsom foreninger, fitnesscentre, yogastudier og virksomheder. Flere af vores uddannede yogalærere har valgt at følge deres passion for yoga ved at starte deres egen virksomhed.

Kan jeg undervise i yin yoga efter denne uddannelse?

Selvfølgelig! Når du har bestået yogaeksamen, er du fuldt kvalificeret til at undervise i yin yoga. Dit 100-timers yogacertifikat giver dig et solidt fundament til at videreformidle denne dybdegående yogaform. Med Cathrines omfattende 200-siders Yogamanual har du adgang til en bred vifte af yogasekvenser og detaljerede manuskripter, som du kan anvende direkte i dine første yogaklasser. Og husk, yoga er en livslang læringsrejse, hvor du kun lige har taget det første skridt!

Kan jeg leve som yogalærer efter denne uddannelse?

Cathrine vil under uddannelsen dele sine top-10 vigtigste erfaringer til at starte som yogalærer samt gennemgå 10 forskellige yogaprodukter, du kan anvende din nye viden til. Vi kalder det 'Yoga som forretning' på skemaet. Det kræver energi og tålmodighed at opbygge en yogaforretning, men det er absolut muligt, hvis det er din drøm!

Kan jeg betale i flere rater?

Ja, betalingen opdeles automatisk i rater (se bookinglink). Har du brug for en personlig betalingsløsning? Kontakt Cathrine på [email protected].

Kan jeg betale via min forening eller arbejdsplads?

Ja, vi kan udstede en manuel faktura, hvis du er selvstændig, eller hvis uddannelsen skal betales med EAN-nummer via din idrætsforening eller arbejdsplads. Kontakt Cathrine på [email protected].

Flere spørgsmål?

Vi har samlet alle de typiske spørgsmål, som vi modtager fra jer. Fik du ikke svar på dit spørgsmål? Så send en e-mail til Cathrine på [email protected] ♥