Yoga-retreat i Sverige

3 dage til at komme hjem til dig selv

Yoga-retreat i Sverige

Tag med på vores magiske yoga-retreat i Sverige og giv dit nervesystem den ro, det længes efter. Her venter en selvkærlig kombination af styrkende yang yoga, groundende yin yoga og guidede meditationer, der hjælper dig ned i gear – suppleret med vinterbadning, saunagus og æteriske olier, der stimulerer din vagusnerve og sætter gang i kroppens naturlige ro-respons. Mellem aktiviteterne genoplader vi ved brændeovnen med sunde, plantebaserede måltider.

Retreatet er skabt til at give dit nervesystem en pause og foregår ved Skoven Kalder, som ligger i den beroligende svenske natur – kun 2,5 timers kørsel fra København. Kan du mærke, at skoven kalder på dig?

Alt dette kan du se frem til:

• 🌿 Yogaweekend i naturskønne omgivelser
• 🧘‍♀️ To daglige yogaklasser med fokus på nervesystemet
• 🏡 Indkvartering i hyggelige skovhytter
• 🥗 Sunde, plantebaserede måltider
• ❄️ Vinterbadning med saunagus og æteriske olier
• 💆‍♀️ Healende yoga nidra-sovemeditationer
• 🌸 Tid til ro og fordybelse.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du deltage og give dig selv den ro, dit nervesystem har brug for. Alle aktiviteter er frivillige, så du kan tilpasse programmet efter dine behov.

Scroll ned for at booke din plads!

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til os på [email protected] – vi sidder klar til at hjælpe dig 💌

Booking og priser

Adresse: Skoven Kalder, Ryd, Blekinge, Sverige

Priser:

• Enkeltværelse: 6.499,- per person
• Delt værelse: 5.999,- per person
• 3-mandsværelse: 5.499,- per person

Ved booking betales et lille depositum på 500 kroner, mens restbeløbet først opkræves 90 dage før retreatet.

NYT RETREAT! Jule yoga-retreat i Sverige med Stinna Shaktiva fra d. 11.-13. dec. 2026 (kundalini yoga om morgenen og yin om eftermiddagen)

• Book enkeltværelse (depositum) →
• Book plads i delt værelse (depositum) →
• Book plads i 3-mandsværelse i hovedhuset (depositum) →

NYT RETREAT! Nytårs yoga-retreat i Sverige med Katrine Suhr fra d. 08.-10. jan. 2027 (yang yoga om morgenen og yin om eftermiddagen)

• Book enkeltværelse (depositum) →
• Book plads i delt værelse (depositum) →
• 2 pladser tilbage! Book plads i 3-mandsværelse i hovedhuset (depositum) →

SIDSTE CHANCE! Nytårs yoga-retreat i Sverige med Cathrine Koefoed fra d. 15.-17. jan. 2027 (yang yoga om morgenen og yin om eftermiddagen)

• Udsolgt! Book enkeltværelse (depositum) →
• 2 pladser tilbage! Book plads i delt værelse (depositum) →
• Udsolgt! Book plads i 3-mandsværelse (depositum) →

Alt dét er inkluderet: 

Prisen inkluderer indkvartering og fuld forplejning under hele opholdet. Du får serveret sunde, vegetariske måltider – morgenmad, frokost, aftensmad, urtete og kaffe. Daglig yogaundervisning (2 x morgenklasser á 60 minutter & 2 x eftermiddagsklasser á 90 minutter) samt vores populære yogahæfte med billeder af yogastillinger og -programmer er også inkluderet. Yogamåtter, yogaudstyr, håndklæde og sengelinned er til rådighed.

Skoven Kalder ligger midt i skoven med to hovedhuse og hyggelige skovhytter. Bemærk, at toiletter og bade er placeret i hovedhusene. Vi har hele stedet for os selv, med en smuk yogasal, fælles spiseområde og hyggelige områder med brændeovn, kaffe og te. Retreatet har deres egen dygtige kok.

Transport til og fra opholdet er ikke inkluderet. Der er cirka 2,5 timers bilkørsel fra København, eller du kan tage et direkte tog fra Københavns Hovedbanegård til Mörrum station. Transport til og fra stationen kan arrangeres efter aftale.

Hvis du ønsker at reservere til to eller tre personer, noter hinandens navne under “Værelsesmakker” ved bookingen.

Tilmeldingen er bindende. Ved aflysning refunderes alle dine penge. Har du spørgsmål, så skriv til os på [email protected].

Mød vores yogalærere

Yogalærerne i Cathrine Yoga-familien

Du behøver ikke at vælge imellem os – for vi er alle eksperter i at guide og formidle med fokus på den selvkærlige yogarejse.

💗 Cathrine Koefoed står bag Cathrineyoga.dk og Cathrine Yoga app’en – Danmarks største yogaunivers – som inspirerer over 100.000 månedlige læsere. Hun er certificeret yoga- og meditationslærer på højeste niveau inden for Yoga Alliance (E-RYT 500) og har undervist siden 2013. Cathrine er forfatter til Yin Yogabogen og Yang Yogabogen og står desuden bag Cathrine Yoga Academy og Cathrine Yoga Travel.

💗 Stinna Shaktiva er en alsidig og meget vellidt yogalærer med +20 års undervisningserfaring – og Cathrines egen første yogalærer. Hun er uddannet inden for kundalini, hatha, yin og yoga nidra og har tidligere arbejdet som professionel danser og koreograf. Vores elever giver ALTID hendes undervisning 5 stjerner, uanset alder, køn og erfaring. Du møder Stinna på retreats i Cathrine Yoga Travel og som medunderviser på alle vores yogauddannelser.

💗 Katrine Suhr er hjertevarm, passioneret og dedikeret – med +7 års erfaring med yoga og mange tusinde timers praksis og selvstudie bag sig. Hun er certificeret i yang-baseret yoga fra Simon Krohn samt i yin yoga og mindfulness meditation fra Cathrine Koefoed, og fungerer i dag som Cathrines egen “yoga-søster”. Vores elever elsker hendes undervisning og vender gladeligt tilbage gang på gang. Katrine underviser på vores retreats i Cathrine Yoga Travel.

Du finder os alle i Cathrine Yoga appen, hvor du kan prøve en video med os.