Healende yoga-retreat ved Vesterhavet
Oplev det fantastiske og healende Vesterhav på vores yoga-retreat ved Henne Strand! Denne yoga-weekend tilbyder en unik kombination af styrkende yin yang yoga, groundende yin yoga, guidede meditationer, vandretur langs Vesterhavet samt genopladning med sauna, damp og jacuzzi under åben himmel.
Retreatet afholdes på det charmerende Badehotel Klitgaarden, som ligger kun 10 minutters gang fra havet. Vores egen retreat-kok byder på sunde og vegetariske måltider. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette retreat en mulighed for at fordybe dig i yogaens gavnlige effekter både fysisk og mentalt. Alt dette kan du se frem til:
- 🌊 Yogaweekend ved det smukke Vesterhav
- 🧘♀️ To daglige yogaklasser
- 🌸 Indkvartering på charmerende badehotel
- 🥗 Sunde, vegetariske måltider
- 🌅 Skøn natur og afslappende omgivelser
- 💆♀️ Jacuzzi, damp og sauna til genopladning
- 🙏 Healende yoga nidra-sovemeditationer
- 🌾 Vandretur langs kysten.
Vi har allerede afholdt 25+ yoga-retreats ved Vesterhavet siden 2021, og vi er selv enormt forelskede i denne smukke destination!
NYHED – vi har netop lanceret to nye sommerretreats ved Vesterhavet! ✨ Book senest 1. maj 2025 og spar 500 kroner.
Ved booking betales kun et lille depositum på 500 kroner, og restbeløbet trækkes først 90 dage før retreatet ♥
Beskrivelse af yogaopholdet - dét kan du se frem til
Glæd dig til en forlænget weekend fuld af yoga og oplev yogaens gavnlige effekter både fysisk og mentalt. Yin yoga er groundende og meditativ, mens yang yoga er styrkende og energifyldt. Alle aktiviteter på vores retreat er valgfrie, så du kan deltage i det, der føles rigtigt for dig. Vores yogagæster inkluderer både erfarne yogier og nybegyndere, og undervisningen tilpasses et roligt tempo og en funktionel tilgang til yoga – præcis som du kender det fra Cathrines yogabøger og Cathrine Yoga app’en.
Det er vigtigt at bemærke, at vores retreats ikke er egnede for gæster med begrænset bevægelighed eller nedsat mobilitet og forudsætter et normalt helbred. Vi ønsker, at alle vores gæster føler sig velkomne og får en fantastisk oplevelse sammen med os 🧘♀️
Dag 1
12:00-13:00: Ankomst
13:00-14:00: Velkomst og fælles frokost
14:00-15:30: Groundende yin yoga (fordøjelse)
18:30-20:00: Aftensmad
20:00-20:30: Yoga nidra sovemeditation.
Bonus: Du har ubegrænset adgang til spa, sauna og dampbad, som du kan tænde og bruge, når det passer dig under hele opholdet. Flere af vores tidligere yogagæster har startet dagen med et morgendyp i boblerne, mens andre har nydt en rolig stund i spaen i løbet af dagen – og nogle har endda ligget under stjernerne om aftenen.
Dag 2
08:00-09:00: Detox yang yoga (udrensning)
09:00-10:00: Morgenmad
10:00-12:00: Vandretur langs det smukke Vesterhav (cirka 7 kilometer)
13:00-14:00: Frokost
16:00-17:30: De-stress yin yoga (afgiftning)
18:30-20:00: Aftensmad
20:00-20:30: Yoga nidra sovemeditation.
Booking og priser
Adresse: Badehotel Klitgaarden, Porsevej 19B, 6854 Henne.
Priser:
- Enkeltværelse: 5.999,- per person (NU: 5.499,-)
- Delt værelse: 5.499,- Per person (NU: 4.999,-)
Sommerretreat fra d. 08.-10. august 2025 (Yogalærer: Cathrine Koefoed)
- Udsolgt! Book enkeltværelse (Depositum) →
- Udsolgt! Book delt værelse (Depositum) →
Sommerretreat fra d. 15.-17. august 2025 (Yogalærer: Katrine Suhr)
LANCERINGSRABAT – Spar 500 kroner ved booking inden 1. maj 2025.
- 3 pladser! – Spar 500! Book enkeltværelse (Depositum) →
- Udsolgt – Book delt værelse (Depositum) →
Efterårsretreat fra d. 24.-26. oktober 2025 (Yogalærer: Katrine Suhr)
- Udsolgt! Book enkeltværelse (Depositum) →
- Udsolgt! Book delt værelse (Depositum) →
Alt dét er inkluderet:
Prisen inkluderer indkvartering og fuld forplejning under hele opholdet. Du vil blive forkælet med sunde, vegetariske måltider – morgenmad, frokost, aftensmad, urtete og kaffe. Derudover får du daglig yogaundervisning og vores populære yogahæfte med billeder af yogastillinger og -programmer. Vi sørger for badekåbe, håndklæde og sengelinned. Badehotellet er totalrenoveret med respekt for den nostalgiske stil, hvor du kan nyde de charmerende knirkende gulve. Bemærk, at badeværelserne er placeret på gangen for en autentisk badehoteloplevelse. Vi har hele lokationen for os selv, og vi medbringer vores egen dygtige retreat-kok.
Transport til og fra Henne Strand er ikke inkluderet. Du kan vælge at booke et enkeltværelse eller et delt dobbeltværelse – vi sammensætter værelserne efter køn. Rejser du sammen med en yogaven eller partner, så orientér os herom ved booking.
Tilmeldingen er bindende. Der tages forbehold for ændringer i dagsprogrammet. Ved aflysning refunderes alle dine penge. Har du spørgsmål, så skriv til os på [email protected].
Mød din yogalærer
Cathrine Koefoed
“Min mission er, at det skal føles godt at være dig. Jeg ønsker at hjælpe dig med at finde ro i sindet, selvaccept og kernestyrke.”
Mit navn er Cathrine Koefoed – og jeg er din personlige yogalærer. Jeg er kvinden bag Cathrineyoga.dk – Danmarks største yogaunivers og Cathrine Yoga app’en, som inspirerer over 100.000 månedlige læsere, og så er jeg forfatter til Yin Yogabogen – Stræk dig i balance og Yang Yogabogen – Sund og stærk med yoga.
Sammen med min partner, Tommy driver vi Cathrine Yoga Travel, som arrangerer anmelderroste yoga-retreats til nogen af verdens skønneste lande fra Bali, Zanzibar og Sri Lanka til Spanien, Sverige og skønne Danmark.
Jeg er uddannet inden for yin, yang, gravid, hatha og vinyasa yoga (siden 2013) samt mindfulness og meditation. Oven i dét har jeg en HA(psyk.) fra CBS. Jeg uddanner også nye yogalærere i både yin yoga og yang yoga i Cathrine Yoga Academy
Mød din yogalærer
Katrine Suhr
“For mig handler yoga om at give slip – give slip på alle de mange tanker, forestillinger og forventninger vi har til os selv – og bare være som vi er. For vi er alle gode nok, PRÆCIS som vi er!” – Katrine Suhr
Byd Katrine Suhr hjertelig velkommen til Cathrine Yoga-familien!
Katrine Suhr er en hjertevarm, passioneret og dedikeret yogalærer, som har masser af glæde og yogaerfaring at dele ud af. Katrine arbejder til daglig som selvstændig yogalærer og er bl.a. ansat som yogalærer i Nordic Health House i København.
Katrine har +7 års erfaring med yoga samt mange tusinde timers praksis og selvstudie bag sig. Hun er certificeret yogalærer i både hatha og vinyasa yoga fra Simon Krohn og i yin yoga og mindfulness meditation fra Cathrine Koefoed.
Katrine Suhr har et stort kendskab til hele Cathrine Yoga-universet og er selv uddannet via Cathrine Yoga Academy. Katrine har selv deltaget på vores yoga-retreats på Bali, Sri Lanka og Møn samt i Sverige og ved Vesterhavet. Hun har gennemgået vores 2-dages Yin Yogakursus, og så har hun deltaget på flere af vores yogaevents. Hun er desuden yogaelev på en række onlinevideoer i yogabiblioteket og er fast underviser på vores yoga-retreats. Vores yogagæster er vilde med Katrine – og dét kan vi godt forstå!
Passer datoerne ikke? Gå op opdagelse i vores store kalender
Cathrine Yoga Travel
Hejrevej 30, 2400 KBH NV
CVR: 40873546
Kontakt
E-mail: [email protected]
Rejs sikkert og godt
| Medlem af Rejsegarantifonden nr. 3226