NAMASTÈ 💜
Må YOGAKLUBBEN give dig styrken til at være med dig selv – at acceptere dig selv med alt, hvad du er!
Kom i gang med yoga!
Cathrine Yoga appen er dit selvkærlige pusterum
Som medlem af Cathrine Yoga appen har du fuld adgang! Dyrk online yoga i dine egne, trygge omgivelser – præcis når det passer dig. Styrk dine muskler, stræk dit bindevæv, og find ro i sindet.
Glæd dig til at blive guidet gennem forskellige yogagrene og nyd en skøn stund med dig selv på yogamåtten. Bliv en del af Danmarks største online yogaklub med et evigt voksende yogabibliotek inden for yin yoga, yang yoga, yin yang yoga, åndedrætsteknikker, ansigtsyoga, mindfulness-meditationer og sovemeditationer.
Alt det, du får som medlem:
- ✔️ Støttende yogafællesskab – Mere end 3.000 yogamedlemmerbruger allerede appen – vi kan slet ikke få armene ned over jeres støtte! 🥰
- ✔️ Høj kvalitet – Vi har investeret mere end 3 millioner kroner i design og udvikling for at skabe den ultimative yogaoplevelse – og vi har et stærkt tech-team i ryggen!
- ✔️ 200+ yoga- & meditationsvideoer – Et kæmpe, selvkærligt yogabibliotek fyldt med videoer til alle niveauer.
- ✔️ Nyt indhold hver uge – Glæd dig til friske yogaklasser og meditationer, der holder din praksis inspirerende og levende.
- ✔️ Yogakure, liveklasser og spillelister – Få støtte i din hverdag med nøje tilrettelagte yogakure, liveklasser og spillelister, der hjælper dig med at holde fast i din yogapraksis.
- ✔️ Chromecast & offline streaming – Stream dine yndlingsklasser direkte på dit TV, eller download dem til offline brug – når som helst, hvor som helst.
- ✔️ Ingen binding – Du kan opsige, når du vil. Ingen lange bindinger – kun frihed til at dyrke yoga på dine præmisser.
- ✔️ Over 40.000 downloads – Cathrine Yoga appen er allerede downloadet af mere end 40.000 glade brugere. Den er gratis at hente, og du får altid adgang til 6 gratis yoga- og meditationsvideoer, 200+ gratis opskrifter samt et dagligt selvkærligt mantrakort – helt gratis.
- ✔️ Fantastiske anmeldelser – Med over 1.300 anmeldelser i App Store og en gennemsnitlig rating på 5 stjerner er vi dybt taknemmelige for jeres positive feedback.
- ✔️ Dit selvforkælelsesværktøj – Appen er dit personlige værktøj til at prioritere yoga i din hverdag, så du kan finde indre ro, styrke og balance.
Glæder mig til at guide dig på yogamåtten! ✨
Namasté
Cathrine
Kom i gang med yoga!
Cathrine Koefoed
Din personlige yogalærer
Jeg er certificeret yoga- og meditationslærer på højeste niveau inden for Yoga Alliance (E-RYT 500) og er specialiseret i yin yoga, yang yoga samt åndedræt, mindfulness, meditation og yoga nidra. Jeg har undervist siden 2013 og forener i min undervisning en funktionel tilgang til kroppen med østlig visdom som ayurveda og kinesisk medicin, så du får en praksis, der er brugbar i din hverdag.
Jeg er optaget af, at det skal føles godt at være dig. I min undervisning arbejder vi med at skabe ro i kroppen, styrke i musklerne og balance i dit nervesystem gennem yoga, åndedræt og meditation. Samtidig arbejder jeg med kroppen og psyken som en helhed, hvor det, du mærker i kroppen, hænger tæt sammen med dine tanker og følelser – og omvendt. Du bliver guidet med nærvær og tydelighed, så du kan mærke din krop, give slip på spændinger og opbygge en praksis, der er bæredygtig over tid 🤍
Som stifter af Cathrine Yoga – Danmarks største yogaunivers – har jeg i mere end 10 år undervist tusindvis af mennesker. Med over 50.000 downloads af Cathrine Yoga appen og 100.000 månedlige besøgende på cathrineyoga.dk er jeg taknemmelig for at kunne inspirere så mange til at prioritere sig selv.
Jeg er forfatter til Yin Yogabogen – Stræk dig i balance og Yang Yogabogen – Sund og stærk med yoga og har et ønske om at gøre yoga og selvomsorg til en naturlig del af livet.
Sammen med min livspartner, Tommy, driver jeg Cathrine Yoga Travel, hvor vi arrangerer anmelderroste yoga-retreats til nogle af verdens smukkeste destinationer – fra Bali, Zanzibar, Sri Lanka og Mauritius til Spanien, Færøerne, Sverige og Danmark.
Privat er jeg gift med Tommy, og sammen har vi to piger fra 2021 og 2024. Vi arbejder begge på fuld tid med Cathrine Yoga, og vi tager ofte vores piger med ud i verden, hvor yoga er en naturlig del af både vores familieliv og arbejde 🤍
Jeg videreuddanner mig løbende inden for yoga, psyke, nervesystem og mental sundhed og er aktuelt i gang med en psykoterapeutuddannelse.
Min HA(psyk.) fra CBS giver mig en stærk forståelse for læring og adfærd, som jeg bruger til at skabe undervisning, der er let at forstå og anvende i praksis.
Gennem Cathrine Yoga Academy uddanner jeg nye yogalærere i yin og yang yoga og deler min viden samt mine personlige og professionelle erfaringer.
Du er altid velkommen til at række ud på [email protected] 🤍
