Yogarutinen
Sådan skaber du en selvkærlig yogarutine på bare 15 minutter, som din krop vil elske 🤍
Modtag tre selvkærlige yogaprogrammer i din indbakke! Gør noget godt for dig!
Glæd dig til at mærke de gavnlige effekter af yin yogaens lange, dybe og blide bindevævsstræk. Yin yoga øger kroppens smidighed, sænker stressniveauet, forbedrer kropsholdningen og øger blodcirkulationen. Tag en stund ud til dig selv, hvor du bliver groundet, får ro på og skaber balance. Jeg anbefaler, at du nyder stillingerne i 3-5 minutter 🥰
Du får:
- 3 x morgenstillinger
- 3 x eftermiddagsstillinger
- 3 x aftenstillinger
Bonus:
Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev, hvor vi deler inspirerende yoganyheder direkte i din indbakke. Du bliver den første, der får besked om nye yogarejser og yogaevents, lige som du modtager eksklusive rabatkoder og spændende yogatilbud, som jeg kun deler med dem, der læser med. Du kan selvfølgelig afmelde når som helst 🤍
GRATIS! Hent appen
Danmarks mest populære yoga-app
Dyk længere ned i yin yogaens magiske univers
Få fingrene i min bog, Yin Yogabogen - Stræk dig i balance
Skab selvkærlige åndehuller i en travl hverdag med Yin Yogabogen (2022). Tag på en indre opdagelsesrejse i krop og sind, og stræk dig glad og i balance. Bogen er et kærligt værktøj til dig, der ønsker at dyrke yoga i dine egne, trygge omgivelser og dit eget tempo. Alle kan være med – uanset om du er ny eller øvet på yogamåtten.
Bliv klogere på yogateorien, fordyb dig i de 24 yin yogastillinger, og nyd bogens 20+ yin yogaprogrammer. Yogaprogrammerne er visualiseret med billeder af de enkelte yogastillinger, så de er lette at komme i gang med, og så du kan sammensætte sekvenser med dine yndlingsstillinger 💕
Vejledende udsalgspris: 299 kr.
I starten af januar 2022 sendte vi 1000 bøger ud til glade yogaentusiaster, og bogen har allerede høstet stor ros og anerkendelse 💕
”Utrolig flot yogabog, som indbyder til fordybelse i både teori og øvelser. Glæder mig til at komme i gang med at dyrke yin yoga.” – Jette Mikkelsen
