Tryghedsgaranti
Rejs trygt med Cathrine Yoga Travel 💚 Vi er medlem af Rejsegarantifonden og følger rejsevejledningerne. Med vores tryghedsgaranti får du altid refunderet din rejse, hvis din destination farves orange eller rød af Udenrigsministeriet. Book din yogarejse i dag og se frem til et uforglemmeligt retreat! 🧘♀️ Se vores rejsekalender her →
Den ultimative sundhedsrejse
Ayurveda yoga-retreat på Sri Lanka
Vores ayurveda yoga-retreat på Sri Lanka er den ultimative sundhedsrejse for krop, sind og sjæl. Forestil dig to daglige yogaklasser, daglige ayurvediske behandlinger, sunde ayurvediske måltider, solbadning samt velvære, genopladning, nærvær og ro på et luksuriøst, ayurvedisk resort. Ayurvie Weligama er et ayurvedisk resort med professionelle ayurvediske læger, terapeuter og kokke. Resortet har en beliggenhe lige ud til det Indiske Ocean i det sydlige Sri Lanka, hvor du kan nyde magiske solnedgange fra yogasalen. Lyder det som noget for dig? Alt dét kan du se frem til:
- 🌺 To daglige yogaklasser med havudsigt
- 🏖️ Luksuriøs indkvartering med havudsigt
- 🍉 Ayurvedisk kost – sund og nærende
- 💆♀️ 1-3 daglige ayurvediske behandlinger
- 🌍 Oplev kulturen langs Sri Lankas sydkyst
- 🌊 Genopladning ved poolen og havet
- 🌅 Smukke solnedgang hver aften
- 🧘♀️ Yogakursusbevis for deltagelse
Ved ankomsten vil du starte med en samtale med din ayurvediske læge, som vil skræddersy dine daglige ayurvediske behandlinger samt give dig anbefalinger til kost baseret på din unikke ayurveda-type. Resortets dygtige kokke tilbereder måltiderne, som serveres som buffet, så du nemt kan finde de retter, der passer til din type. Det giver dig også mulighed for at udforske andre typer og nyde herlige samtaler over måltiderne.
Scroll ned for at booke din drømmerejse!
Har du spørgsmål? Skriv til os på [email protected] – vi er klar til at hjælpe dig 💌
Styrk krop, sind og sjæl på Sri Lanka
Vores ayurveda yoga-retreat er et luksuriøst, ayurvedisk wellnessophold og en sundhedsrejse ud over alle grænser – altid med fokus på det selvkærlige. Du skal være klar på at mærke din krop, dit sind og din sjæl undervejs – og du vil med sikkerhed komme ”udrenset” hjem til Danmark. Der er derfor ingen kaffe eller alkohol under din yogarejse. Til gengæld kan du nyde urtete og andre drikke. Og så kan du se frem til daglige ayurvediske behandlinger – tilpasset præcist til dig. Det er velværebehandlinger, hvor din krop og dit sind heales på alle niveauer efter den ayurvediske læges anbefalinger. Du har desuden fri adgang til alle resortets faciliteter:
- 🌺 Yogasal med havudsigt
- 🏖️ Infinitypool med liggestole
- 🍴 Ayurvedisk restaurant – 3 daglige måltider er inkluderet, og du spiser efter din ayurveda-type
- 💆♀️ Ayurvedisk center med læger og terapeuter – alle behandlinger er inkluderet i rejsen
Genoplad dine batterier, find din indre ro, og fordyb dig i en selvkærlig rejse. Det er den smukkeste investering, du kan gøre i DIG.
Vil du vide mere om ayurveda? Find inspiration i Cathrines inspirerende blogindlæg om ayurveda og de tre doshaer her →
Scroll ned på siden og book din plads i dag!
Forny sundheden, velværen og energien med Cathrine Yoga Travel
Booking og priser
Din investering – DKK 25.995,-
Ved booking betales et depositum på DKK 6.000,-
Restbeløbet trækkes automatisk 90 dage før afrejse.
Pakkerejsen inkluderer fly, transfer, 7,5 overnatninger i delt dobbeltværelse (sen udtjekning), 2 daglige yogaklasser, 3 daglige ayurvediske måltider, konsultation med en ayurvedisk læge samt 1-3 daglige, ayurvediske behandlinger. Eneværelse kan tilkøbes for DKK 4.000,-
SIDSTE CHANCE! Afrejse d. 12. nov. 2025 (Emirates) – Yogalærer: Cathrine Koefoed
- 12. nov. 2025: CPH-DXB 14:45-00:11
- 13. nov. 2025: DXB-CMB 02:40-08:25
- 21. nov. 2025: CMB-DXB 02:45-05:55
- 21. nov. 2025: DXB-CPH 08:30-12:30
- Book eneværelse (depositum) →
- Book delt værelse (depositum) →
SIDSTE CHANCE! Afrejse 07. jan. 2026 (Emirates) – Yogalærer: Stinna Shaktiva
- 07. jan. 2026: CPH-DXB 14:45-00:10+1
- 08. jan. 2026: DXB-CMB 02:40-08:25
- 16. jan. 2026: CMB-DXB 02:45-05:55
- 16. jan. 2026: DXB-CPH 08:30-12:30
- Book eneværelse (depositum) →
- Book delt værelse (depositum) →
NYHED! Afrejse 16. jan. 2026 (Emirates) – Yogalærer: Stinna Shaktiva
- 16. jan. 2026: CPH-DXB 14:45-00:10+1
- 17. jan. 2026: DXB-CMB 02:40-08:25
- 25. jan. 2026: CMB-DXB 02:45-05:55
- 25. jan. 2026: DXB-CPH 08:30-12:30
- Book eneværelse (depositum) →
- Book delt værelse (depositum) →
Særlige muligheder
Kontakt os gerne på [email protected], hvis du har særlige forespørgsler.
Du har mulighed for at booke med CVR-nummer som et yogakursus. Du kan også vælge at booke uden flyrejse og transfer, hvor vi fratrækker 6.500 kroner per person. Ønsker du at opgradere din flyrejse, undersøger vi gerne prisen for dig. Hvis du ønsker at forlænge rejsen, sender vi dig gerne et tilbud på en alternativ flyrejse. Ønsker du at medbringe din partner (uden yogaklasser hos Cathrine), tilbyder vi en prisreduktion. Vi ser frem til at høre fra dig og hjælpe dig!
Beskrivelse af yogarejsen. Dét kan du se frem til
Dag 1 - I dag starter din yogarejse fra Københavns Lufthavn (CPH)
Du flyver med Emirates til Dubai, hvor vi mellemlander for derefter at flyve mod Sri Lanka (Colombo). Flyet afgår fra København og lander på Sri Lanka den næste dag. Mærk rejsesommerfuglene baske i din mave – du er på vej på yoga-eventyr!
Dag 2 - I dag skal du nyde din første dag på Sri Lanka
Når du ankommer til lufthavnen på Sri Lanka, bliver du transporteret til vores resort, Ayurvie Weligama. Når alle er ankommet, holder din yogalærer et informations- og velkomstmøde. Herefter nyder vi det første ayurvediske måltid, som resortets dygtige kokke har forberedt til os. I dag vil du også møde din ayurvediske læge, som vil kortlægge din unikke ayurveda-type og tilrettelægge behandlinger og kostanbefalinger særligt til dig. Senere mødes vi til retreatets første yin yogaklasse.
Dag 3 - I dag starter din yogarejse officielt! Vi har fokus på grounding - Rodchakraet
Dagen starter kl. 7:30 med dejlig yin yang yoga. Fokus er på grounding – på at lande på Sri Lanka i de skønneste omgivelser samt din første ayurvediske behandling. Efter yogaklassen nyder vi et dejligt morgenmåltid. Nyd hotellets lækre faciliteter, inden vi spiser en fælles frokost. Om eftermiddagen mødes vi igen til groundende yin yoga og meditation, hvor du vil mærke en følelse af sindsro, velvære og balance. Vi runder dagen af med et lækkert aftensmåltid, der er tilpasset din ayurveda-type og med udsigt til det smukke Indiske Ocean.
Cathrine Koefoed
Din personlige yogalærer
Mit navn er Cathrine Koefoed, og jeg er din personlige yogalærer 🌸
Jeg er stifter af Cathrine Yoga – Danmarks største yogaunivers – og har i mere end 10 år undervist tusindvis af mennesker i selvkærlig yoga og meditation. Med over 50.000 downloads af Cathrine Yoga appen og 100.000 månedlige besøgende på cathrineyoga.dk er jeg dybt taknemmelig for at inspirere så mange til at finde ro, styrke og balance i hverdagen.
Jeg er også forfatter til Yin Yogabogen – Stræk dig i balance og Yang Yogabogen – Sund og stærk med yoga, og brænder for at gøre yoga og selvomsorg til en naturlig og meningsfuld del af livet.
Sammen med min livspartner, Tommy, driver jeg Cathrine Yoga Travel, hvor vi arrangerer anmelderroste yoga-retreats til nogle af verdens smukkeste destinationer – fra Bali, Zanzibar, Sri Lanka og Mauritius til Spanien, Sverige og Danmark.
Jeg er uddannet yogalærer inden for yin, yang, gravid, hatha og vinyasa yoga samt i mindfulness, meditation og yoga nidra – og har undervist siden 2013. Jeg forener østlig visdom (som ayurveda og kinesisk medicin) med en vestlig, funktionel tilgang, der gør yogaen meningsfuld og brugbar i dit liv.
Jeg videreuddanner mig løbende og holder mig opdateret på den nyeste viden inden for yoga, bevægelse og mental sundhed. For mig er det vigtigt at undervise med faglig dybde og autenticitet – og altid med fokus på, hvad der virker for dig.
Med en HA(psyk.) fra CBS og en naturlig iværksætterånd drømmer og udvikler jeg med hjertet. Gennem Cathrine Yoga Academy uddanner jeg også nye yogalærere i både yin og yang yoga – med stor kærlighed til faget og respekt for den enkeltes rejse.
Hvorfor vælge mig som yogalærer?
- Fordi jeg underviser fra hjertet – med ægthed, autenticitet og mening.
- Fordi jeg har fokus på funktionel yoga, så alle kan være med – uanset erfaring eller kropstype.
- Fordi jeg minder dig om, at du allerede er god nok – præcis som du er.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på [email protected].
Namasté
Cathrine 💜
Mød din yogalærer
Stinna Shaktiva
“Jeg holder sådan af at se mennesker finde hjem til sig selv – både i krop og i sind. Derfor er der altid plads til, at du kan være DIG – med alt du er – i min yogaundervisning.” – Stinna Shaktiva
Stinna er en alsidig og dedikeret yogalærer med +20 års undervisningserfaring – og så er hun Cathrines egen yoga-læremester. Hun er en meget kærlig, passioneret og erfaren yogalærer, der underviser med masser af nærvær og glæde. Til dagligt underviser hun i både Nordic Health House og Rört, lige som Stinna er tilknyttet yoga-undervisningen på flere høj- og efterskoler.
Stinna er uddannet inden for kundalini yoga, hatha, vinyasa, yin yoga og yoga nidra. Hun er tidligere professionel danser og koreograf, og har rejst og turneret verden rundt med DGI’s verdenshold som gymnast og instruktør. Og så har hun en overbygning i Dans og formidling fra Den Danske Scenekunstskole og er certificeret i Rolfing Strukturel Integration. Derfor bærer Stinnas undervisningsstil på skønneste vis præg af hendes sammensatte bevægelsesbaggrund og erfaring.
For Stinna er det vigtigt at skabe et trygt og kærligt rum i yogaundervisningen, hvor der er plads til, at du kan være præcis, som du er. Hun er utrolig dygtig til at tilpasse undervisningen efter elevernes behov, og så har hun en særlig evne til at lytte til kroppen og energien i rummet. Stinna skaber med det samme et trygt og fortroligt yoga-rum, hvori du som yogaelev kan genfinde glæde, balance og fornyet energi.
Vi er så glade for, at Stinna er en del af Cathrine Yoga-familien!
Glæd dig til at skabe balance i dine chakraer. Vi gennemgår ét chakra hver dag og starter selvfølgelig ved Rodchakraet på vores første dag med yoga. På vores sidste dag sammen får du et flot kursusbevis i chakraerne fra Cathrine Yoga Academy, som du kan tage med dig hjem.
Spørgsmål og svar
Hvad er ayurveda?
Ayurveda er Indiens holistiske sundhedssystem, der integrerer krop og sind med naturen. Ayurveda betyder ”livets videnskab” på sanskrit og er baseret på ældgamle, vediske skrifter. Ayurveda er et mere end 5.000 år gammelt system, og det er dermed verdens ældste sundhedsvidenskab, der centrerer sig om et langt, sundt og lykkeligt liv i balance med naturens elementer, årstider og cyklusser.
Hvad er inkluderet?
Prisen er inkl. fly, transfer, 7,5 overnatninger i delt dobbeltværelse eller i enkeltmandsværelse (tilkøbes for + DKK 4.000), 3 daglige ayurvediske måltider, 2 daglige yogaklasser med din personlige yogalærer fra Cathrine Yoga Travel (2 x 75-90 minutter), konsultation med din ayurvediske læge samt 1-3 daglige ayurvediske behandlinger.
Hvad er ikke inkluderet?
Prisen er ekskl. rejseforsikring, visum ved ankomst, turistskat ved afrejse, drikkepenge samt udflugter.
Kan jeg betale i flere rater?
Ved booking betales et depositum på DKK 6.000, - pr. person. Restbeløbet trækkes automatisk fra din konto 90 dage før afrejse.
Hvem er denne rejse for?
Alle er velkomne på dette retreat – og selvfølgelig er alle aktiviteter valgfri. Vores yogagæster er typisk mellem 30-60 år. Nogen af yogagæsterne er vant til at dyrke yoga, mens andre er helt nye på yogamåtten. Vi stræber efter at skabe den bedste yogaoplevelse for vores gæster. Det er vigtigt at bemærke, at vores yoga-retreats ikke er egnet for gæster med begrænset bevægelighed eller nedsat mobilitet, og at vores retreats forudsætter et godt og normalt helbred. Vi ønsker alle vores gæster at føle sig velkomne og har en god oplevelse med os!
Kan mænd deltage?
Ja! Yoga er både for mænd og kvinder i alle aldre. Yogarejsen er en god blanding af sund kost, natur, indre ro og styrke.
Kan jeg tage "alene" afsted på yogarejse?
Ja! Mange vælger at rejse "alene" - og altså uden at kende de øvrige på holdet. Rejsen er som udgangspunkt med et delt dobbeltværelse, hvor vi sætter jer sammen efter køn, men du kan tilkøbe et enkeltmandsværelse, hvis du har mere lyst til det. Inden afrejse bliver du en del af vores lukkede Facebookgruppe for yogarejsende, hvor du kan præsentere dig selv kort, lige som du kan få indsigt i, hvem du skal dele yogaoplevelsen med.
Skal jeg medbringe mit eget yogaudstyr?
Der er yogaudstyr på resortet, som vi bruger, men vi anbefaler, at du medbringer din egen yogamåtte. Er du mest komfortabel med dit eget yogaudstyr, så er du meget velkommen til at medbringe det.
Andet?
Du er altid velkommen til at kontakte os på [email protected].
Vi er medlem af Rejsegarantifonden
Rejs med Cathrine Yoga Travel
Vores anmelderroste yoga-retreats i både ind- og udland består af styrkende og groundende yoga, mindfulness-meditationer samt nærende måltider og unikke rejseoplevelser 💚
Bag Cathrine Yoga Travel står Cathrine og Tommy. Vi er begge yogaglade, passionerede og eventyrlystne, og så elsker vi at skabe mindeværdige, selvkærlige oplevelser for DIG.
Vores rejsemål er nøje udvalgt med fokus på eksklusivitet, velvære og harmoniske omgivelser – både i og uden for yogasalen. Vi har samlet et hold af dygtige yogalærere, der vil guide dig gennem en magisk yogapraksis.
Har du spørgsmål til vores yogarejser? Du kan altid kontakte os på [email protected].
Vi ser frem til at byde dig varmt velkommen!
Namasté
Tommy og Cathrine
Cathrine Yoga Travel
Hejrevej 30, 2400 KBH NV
CVR: 40873546
Kontakt
E-mail: [email protected]
Rejs sikkert og godt
| Medlem af Rejsegarantifonden nr. 3226