Yoga

Hjemmeyoga har været en integreret del af mit liv i mange, mange år. Hjemmeyoga giver mig en større indre ro, nærvær og…

Yoga uddannelse 2020 – Bali & Zanzibar 💛 Drømmer du om at transformere din indre yogarejse? Denne transformerende Yin Yang Yogauddannelse er udviklet…

Yoga Retreat på Samsø – Sommer 2020 ♥ Tag på Yogaferie på Mellem-Rummet Samsø! Det bliver nogle dejlige sommerdage med styrkende Yin +…

Yin Yogakursus 2020 – Fordybelse, indre ro og nærvær ♥ Grundkurset er udviklet af Cathrine Koefoed fra Cathrineyoga.dk – Danmarks største Yogaunivers. Yin yoga…

[NYHED] Jeg er megastolt af at kunne præsentere YOGAKUREN ♥ Din rejse til mere sindsro, selvaccept og kernestyrke. Start din selvkærlige rejse…

Måneåndedrættet er det beroligende og afslappende åndedræt. Chandra betyder måne på sanskrit, hvilket symboliserer månens kølende, beroligende og fredsfulde energi. Dit venstre…

Yin Yogaudstyr til din hjemmepraksis ❤️ Her er lidt inspiration til yoga udstyr, som er særligt godt til Yin Yoga. Det er…

Det sejrende åndedræt er en kraftfuld åndedrætsøvelse, der renser og skaber frit energiflow i kroppens energikanaler, hvor energien strømmer. I det indiske…

Yoga Retreat på Zanzibar ❤️ Ultimativ selvforkælelse for krop og sind ❤️ Stå op til solopgangen, der giver det Indiske Ocean røde og…

Vekselåndedrættet er en klassisk åndedrætsøvelse, der skaber indre ro, glæde og balance i sindet. Nadi shodhana betyder renselse af kroppens energikanaler, hvor…

Næseskylning er en traditionel ayurvedisk praksis, som forbereder næsen til pranayama – også kaldet neti på sanskrit. Næseskylning skaber frie luftveje, holder…

Pranayama betyder åndedrætskontrol og kontrol af livsenergien i kroppen. Prana betyder livskraft og energi – og ayama betyder kontrol og forlængelse af…

Niyama er selvdisciplin og er din egen yogapraksis med fokus på krop, sind og sjæl. Hvor de fem yamas er på det…

Yama handler om personlig etik og integritet og består af fem yamas – ahimsa, satya, asteya, brahmacharya og aparigraha. De er alle…

Yogafilosofi er et af de emner, som vi fordyber os i på Yin Yang Yogauddannelsen på Bali & Zanzibar. Yoga betyder forening og…

Yin yoga grundstillinger – Start din selvkærlige rejse med Online Yin Yoga, hvor jeg guider alle de klassiske Yin yoga grundstillinger. Alle…

Ayurveda er Indiens holistiske sundhedssystem, der integrerer krop og sind med naturen. Ayurveda betyder ”livets videnskab” på sanskrit og er baseret på…

Ayurveda Yoga Retreat på Sri Lanka 🙏 Tag med på en transformerende yoga- og ayurvedarejse til Sri Lanka. På dette unikke Yoga…

Yogastilarter, yogaformer og yogatyper ❤️ Yoga er et fantastisk begreb, som spænder over et hav af forskellige yogastilarter. Det var en kæmpe åbenbaring…

Yoga Retreat på Møn 2020 ♥ Tag med til naturskønne Møn! Det bliver nogle dejlige dage med styrkende Yin/Yang Yoga, udrensende Yin Yoga,…

Yoga Retreat i Sverige 2020 ♥ Tag på Yogaretreat i de svenske skove! Det bliver nogle dejlige dage med styrkende Yin/Yang Yoga, udrensende…

Yoga Retreat på Bali 2020 ❤️ Ultimativ selvforkælelse for krop og sind ❤️ Vi starter og slutter dagene i den smukke yogasal med…

Yin Yang Yogaforløb 💛 Drømmer du om at mærke og ACCEPTERE dig selv, præcis som du er? Jeg har sammensat et hjertevarmt…

Yoga for begyndere 💛 Kunne du godt tænke dig at komme i gang med Yin Yoga? Start din selvkærlige indre rejse. Som yogalærer er…

Klimakompensation og bæredygtige yogarejser – Vores bæredygtige CSR-politik for Cathrine Yoga Travel 🙏🌱 Jeg har altid elsket vores planet, naturens skønhed og…

Styrk bindevævet – og få en stærk og smidig krop uden smerter🙏🏻 Hvis du har været til et af mine Yin Yogaevents…

Yoga for begyndere? I dag har jeg samlet otte gode råd fra otte inspirerende yogalærere – til yoga for begyndere 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Som yogalærer er min…

Oplever du humørsvingninger, søvnproblemer, træthed midt på dagen eller dårlig fordøjelse? Kroppens organer gennemstrømmes med energi hele døgnet – alle 24 timer.…

Året der gik 2019 – Det har været et fuldkommen fantastisk år! Selvom der både har været op- og nedture, ser jeg…

Morgenmeditation er et vidunderligt ritual, som bringer dig tættere på din kerne ♥ Meditationen kan downloades, så du har den for evigt…

Yoga Retreat i Spanien 2020 ♥ Tag på et Detox Yoga Retreat for krop og sind. Det bliver otte uforglemmelige dage med et…

[ONLINE YOGA] Chakra Yin Yoga og Chakra Yin Yang Yoga er mine to nyeste yogaklasser, som du kan lave hjemme i din…

De fem elementer stammer fra kinesisk medicin! Når du har balance i de fem elementer, skaber du også balance i krop og…