Styrke, selvkærlighed & sindsro
Power-retreat i Spanien
Glæd dig til en energifyldt uge på Santillan Retreat Center i Sydspanien, hvor pilates og yoga forenes i de smukkeste omgivelser. Her får du mulighed for at styrke kroppen, finde sindsro og give dig selv nærværende pauser under solen. Forestil dig at vågne op til den fredelige bjergluft, starte dagen med styrkende pilates, og afslutte med groundende yin yoga med panoramaudsigt over havet. Mellem dagens praksisser kan du nyde den autentiske spanske stemning, fordybe dig i bjerglandskabet eller bare slappe af ved saltvandspoolen.
Alt dette kan du se frem til:
- 🌺 Pilates hver morgen med Line
- 🧘♀️ Yin yoga hver eftermiddag med Cathrine
- 🥗 Sund, spanskinspireret mad serveret som buffet – vegetarisk eller fisk
- 🏃♀️ Aktive formiddage med powerwalks, pilates og yang yoga
- 🏊♀️ Afslapning og fordybelse ved saltvandspoolen
- 💆♀️ Mulighed for massage eller andre kropsbehandlinger
- ⛰️ Smukke bjergvandringer med groundende natur
- 🌸 Udflugter til stranden, Malaga eller nærliggende oplevelser – helt valgfrit
Ved ankomsten vil du blive budt velkommen af Cathrine & Line, som er dine undervisere under dette retreat. Du vil nyde daglige klasser med udsigt til hav og bjerge – vi skifter mellem to betagende yogasale, både inde og ude. Santillan Retreat Center tilbyder et roligt og afslappende miljø, hvor du kan genopdage din indre balance. Vi har hele retreatcentret for os selv, hvilket sikrer en afstressende og fordybende oplevelse. Værelserne er indrettet i autentisk, spansk stil, og vi bor på enkelt- eller dobbeltværelser. Nyd dit retreat ved saltvandspoolen med en god bog – eller forkæl dig selv med en afstressende massage. Måltiderne er sunde, simple og spanske, tilberedt af dygtige, lokale kokke og serveret som buffet.
Der er også mulighed for at arrangere udflugter til stranden, Caminito del Rey, Granada eller Málaga by – alene eller sammen med de andre deltagere. Og husk, at dette er dit retreat, og at alt er valgfrit – du deltager kun i det, du har lyst til!
NYHED ✨ Som noget helt særligt tilbyder vi gratis opgradering til eneværelse (spar 2.000 kr.) eller 1.000 kr. rabat pr. person på delte værelser. Tilbuddet gælder til og med den 1. september 2025 – eller så længe, der er ledige værelser.
Har du spørgsmål? Skriv til os på [email protected] – vi er klar til at hjælpe dig 💌
Tryghedsgaranti
Rejs trygt med Cathrine Yoga Travel 💚 Vi er medlem af Rejsegarantifonden og følger rejsevejledningerne. Med vores tryghedsgaranti får du altid refunderet din rejse, hvis din destination farves orange eller rød af Udenrigsministeriet. Book din yogarejse i dag og se frem til et uforglemmeligt retreat! 🧘♀️ Se vores rejsekalender her →
Rejs med Cathrine Yoga Travel
Booking og priser
Din investering – DKK 16.995,-
Ved booking betales et depositum på DKK 6.000,-
Restbeløbet trækkes 90 dage før afrejse.
Pakkerejsen inkluderer direkte fly fra København til Malaga, transfer tur/retur, 6 overnatninger på Santillan Retreat samt 3 daglige, spanske måltider. Der tilbydes pilates hver morgen med Line (60 min.) og yin yoga hver eftermiddag med Cathrine (75 min.). Aktive formiddage byder på powerwalks, cardio-pilates eller yang yoga (60 min.). Enkeltværelse kan tilkøbes for 2.000 kr.
Afrejse d. 24. maj 2026 (SAS) – Undervisere: Line Krabbe & Cathrine Koefoed
Book inden 1. sep. 2025 og få gratis opgradering til eneværelse (spar 2.000 kr.) eller 1.000 kr. rabat pr. person på delte værelser.
- 24. maj 2026: CPH-AGP 15:35-19:25
- 30. maj 2026: AGP-CPH 10:40-15:20
- Spar 1.000! Book plads i delt værelse (depositum) →
- Spar 2000! Book plads i eneværelse (depositum) →
Særlige muligheder
Kontakt os gerne på [email protected], hvis du har særlige forespørgsler.
Du har mulighed for at booke med CVR-nummer som et yogakursus. Du kan også vælge at booke uden flyrejse og transfer, hvor vi fratrækker 2.500 kroner pr. person. Ønsker du at opgradere din flyrejse, undersøger vi gerne prisen for dig. Hvis du ønsker at forlænge rejsen, sender vi dig gerne et tilbud på en alternativ flyrejse. Ønsker du at medbringe din partner (uden undervisning), tilbyder vi en prisreduktion. Vi ser frem til at høre fra dig og hjælpe dig!
Beskrivelse af rejsen - alt dét kan du glæde dig til
Glæd dig til en solrig uge med power, pilates og yin yoga – vores nye power-retreat er skabt til dig, der drømmer om at styrke kroppen, finde ro og mærke dig selv helt ind i kernen. Pilates er en energifyldt praksis på yogamåtten, hvor du træner styrke, smidighed, koordination og balance i samspil med bevidst åndedræt. Du vil føle dig stærkere, mere rank og fyldt med vitalitet efter hver klasse. Yin yoga er den groundende og afspændende modpol, som hjælper dig med at slippe spændinger, strække bindevævet og skabe ro i både krop og sind.
Power-retreatet er for alle – også nybegyndere. Vi starter fra det grundlæggende og guider dig trygt gennem alle øvelser i et roligt tempo og med en funktionel tilgang – præcis som du kender det fra Cathrines yogabøger og Cathrine Yoga-appen. Alle aktiviteter er valgfrie, så du kan lytte til kroppen og vælge dét, der nærer dig.
Det er vigtigt at bemærke, at vores retreats ikke er egnede for gæster med begrænset bevægelighed eller nedsat mobilitet og forudsætter et normalt helbred. Vi ønsker, at alle vores gæster føler sig velkomne og får en fantastisk oplevelse sammen med os 🧘♀️
Søndag
- ✓ 15:35 – Retreatet starter: Direkte fly fra København til Malaga (ca. 4 timer)
- ✓ 20:00 – Transfer til Santillan Retreat (ca. 30 minutter)
- ✓ 21:00 – Spansk velkomstmiddag, intro og informationsmøde med Cathrine & Line.
Mandag
- ✓ 08:00 – Pilates | Begynderøvelser med Line (60 minutter)
- ✓ 09:00 – Morgenmad
- ✓ 10:30 – Powerwalk med Line & Cathrine (60 minutter)
- ✓ 14:00 – Frokost
- ✓ 17:00 – Yin yoga | Grounding & grundprincipper med Cathrine (75 minutter)
- ✓ 19:00 – Spansk middag.
Mød din yogalærer
Cathrine Koefoed
Mit navn er Cathrine Koefoed – og jeg er din yogalærer. Jeg er kvinden bag Cathrineyoga.dk – Danmarks største yogaunivers – og Cathrine Yoga-appen, som hver måned inspirerer over 100.000 yogaglade sjæle. Jeg er også forfatter til Yin Yogabogen – Stræk dig i balance og Yang Yogabogen – Sund og stærk med yoga.
Sammen med min partner, Tommy, driver jeg Cathrine Yoga Travel, hvor vi arrangerer anmelderroste yoga-retreats til nogle af verdens smukkeste destinationer – fra Bali, Zanzibar, Mauritius og Sri Lanka til Spanien, Færøerne, Sverige og vores elskede Danmark.
Jeg er uddannet i yin, yang, gravid, hatha og vinyasa yoga (siden 2013) samt mindfulness og meditation – og har en HA(psyk.) fra CBS. I dag uddanner jeg også nye yogalærere i både yin og yang yoga gennem Cathrine Yoga Academy.
Min mission er at støtte dig i at finde hjem i dig selv – med mere ro i sindet, selvaccept og indre styrke. Det skal ganske enkelt føles godt at være dig.
Jeg glæder mig utrolig meget til at dele dette power-retreat med dig. På dette retreat vil jeg guide dig gennem groundende yinklasser, der hjælper dig med at give slip og finde ro, og energifyldte yangklasser, der styrker kroppen, vækker vitalitet og skaber flow – så du kan lande mere nærværende i dig selv og tage hjem med fornyet energi, klarhed og indre balance 🌸
Mød din pilateslærer
Line Krabbe
Mit navn er Line Krabbe – og jeg er din dedikerede pilateslærer i Cathrine Yoga-universet og underviser på dette power-retreat i Marokko.
Jeg er uddannet i STOTT Pilates, sundhedscoach og har en kandidatgrad i Folkesundhedsvidenskab fra Aarhus Universitet. Derudover er jeg certificeret yogalærer i yin yoga og mindfulness meditation gennem Cathrine Yoga Academy. Til dagligt driver jeg mit eget yoga- og pilatesstudio, Paradis Studio, som ligger i Silkeborg med den smukkeste udsigt til naturen.
Min undervisning er et energifyldt pilates-flow på yogamåtten, hvor vi træner styrke, smidighed, corekontrol og kropsbevidsthed – altid med fokus på præcision, åndedræt og nærvær. Du kan forvente målrettet træning, der styrker hele kroppen og efterlader dig med ny energi og en stærkere kontakt til dig selv.
På dette power-retreat vil jeg trygt guide dig gennem pilatesklasser, energifyldte powerwalks og dynamiske yogaklasser – alt sammen tilpasset, så alle kan være med, uanset niveau.
Jeg glæder mig til at skabe power, styrke og fællesskab sammen med dig under den spanske sol. Namasté 🌸
Spørgsmål og svar
Hvad er inkluderet?
Pakkerejsen inkluderer direkte fly fra København til Malaga, transfer tur/retur, 6 overnatninger på Santillan Retreat samt 3 daglige, spanske måltider. Der tilbydes pilates hver morgen med Line (60 min.) og yin yoga hver eftermiddag med Cathrine (75 min.). Aktive formiddage byder på powerwalks, cardio-pilates eller yang yoga (60 min.). Enkeltværelse kan tilkøbes for 2.000 kr.
Hvad er ikke inkluderet?
Prisen omfatter ikke rejseforsikring, turistskat ved afrejse, ekstra måltider, snacks, drikkevarer (sodavand, øl og vin), drikkepenge, massage eller udflugter. Undervisning på ankomst- og afrejsedagene er ikke inkluderet.
Kan jeg betale pakkerejsen i flere rater?
Ved booking indbetaler du et depositum på 6.000 kr. pr. person. Restbeløbet trækkes automatisk 90 dage før afrejse.
Hvem er denne rejse for?
Retreatet er åbent for alle – mænd og kvinder, uanset om du er nybegynder eller øvet i pilates og yoga. Alle aktiviteter er valgfrie, så du kan tilpasse ugen efter, hvad der føles rigtigt for dig. Bemærk, at retreatet forudsætter et normalt helbred og ikke er egnet for gæster med meget begrænset bevægelighed.
Kan jeg rejse 'alene'?
Mange vælger at rejse alene og bor i delt dobbeltværelse (sammensat efter køn). Du kan dog tilkøbe enkeltværelse. Efter booking får du adgang til vores lukkede Facebook-gruppe, hvor du kan møde dine medrejsende og præsentere dig kort.
Jeg kender til yoga, men har aldrig prøvet pilates. Er det svært?
Slet ikke! Vores pilatesklasser starter fra det grundlæggende og guider dig trygt gennem alle bevægelser med fokus på vejrtrækning og kropskontrol. Du vil opleve, at pilates er en sjov udfordring, som øger din styrke og stabilitet time for time.
Jeg træner normalt, men har aldrig prøvet hverken pilates eller yin yoga. Kan jeg deltage?
Absolut. Retreatet er tilrettelagt, så alle niveauer kan være med, og alle aktiviteter er valgfrie. Du vælger præcis de sessioner, der passer til din energi og dit humør – alt fra energifyldte pilatesflows til blide yin-stræk.
Skal jeg selv medbringe udstyr?
Alt nødvendigt udstyr til pilates og yoga findes på resortet – men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe dit eget.
Andre spørgsmål?
Har du spørgsmål eller brug for hjælp, er du altid velkommen til at kontakte os på [email protected]. Vi glæder os til at byde dig velkommen på vores power-retreat! 💫
Vi er medlem af Rejsegarantifonden
Rejs med Cathrine Yoga Travel
Vores anmelderroste yoga-retreats i både ind- og udland består af styrkende og groundende yoga, mindfulness-meditationer samt nærende måltider og unikke rejseoplevelser 💚
Bag Cathrine Yoga Travel står Cathrine og Tommy. Vi er begge yogaglade, passionerede og eventyrlystne, og så elsker vi at skabe mindeværdige, selvkærlige oplevelser for DIG.
Vores rejsemål er nøje udvalgt med fokus på eksklusivitet, velvære og harmoniske omgivelser – både i og uden for yogasalen. Vi har samlet et hold af dygtige yogalærere, der vil guide dig gennem en magisk yogapraksis.
Har du spørgsmål til vores yogarejser? Du kan altid kontakte os på [email protected].
Vi ser frem til at byde dig varmt velkommen!
Namasté
Tommy og Cathrine
Cathrine Yoga Travel
Hejrevej 30, 2400 KBH NV
CVR: 40873546
Kontakt
E-mail: [email protected]
Rejs sikkert og godt
| Medlem af Rejsegarantifonden nr. 3226