Yoga-retreat på Bali

Vi står op til nydelsesfuld yin yang yoga kl. 7:30, hvor vi mærker ind i vores fysiske krop, så energien kan flyde frit, og vi mærker velvære i krop og sind. Bagefter spiser vi en fælles morgenmad i skyggen. Brug dagen på virkelig at NYDE de eksotiske omgivelser enten ved hotellets lækre pool eller på opdagelsestur til den spirituelle by, Ubud. Der er gratis shuttlebus til og fra Ubud flere gange dagligt fra resortet. Vi mødes igen til yin yoga kl. 16:30, inden vi afslutter dagen med en lækker middag kl. 19.

Tag med på den smukkeste tempel- og trekkingtur med din yogalærer og resten af yogagruppen, hvor du vil opleve Balis guddommelige kultur. Vi spiser tidlig morgenmad og kører fra hotellet kl. 08:00. Vi starter med at besøge Tirta Empul Holy Water Temple, hvor du kan se frem til en mindeværdig oplevelse for livet, nemlig et balinesisk renselsesritual i det hellige vand. Det er sådan en smuk, smuk oplevelse! Herefter går turen videre til de ikoniske risterasser,  Tegallalang, hvor du kan nyde den fascinerende udsigt fra en bænk, eller du kan tage på en lille trekkingtur i rismarkerne. Vi er tilbage på hotellet omkring frokosttid. Resten af gruppen kan nyde de rolige omgivelser på resortet og bruge tiden på egen hånd. Der er ingen morgenyoga denne dag af hensyn til turen. Vi mødes alle kl. 16:30 til twistende yin yoga, som styrker fordøjelsen, men også din viljestyrke og selvsikkerhed. Aftenen rundes af med en fælles middag.

Vi vågner til hjerteåbnende yin yang yoga kl. 7:30, som styrker hjertet og blodcirkulationen og heler dit Hjertechakra. Efter morgenmaden kan du nyde resten af dagen, som du lyster. Nyd, at du har al tid i verden til DIG. Vi mødes igen til yin yoga for hjertet kl. 16:30, hvor vi skaber balance og flow i hjerteenergien. Vi slutter dagen med en lækker middag i den lune aftenbrise.

Vi vågner til styrkende yin yang yoga og åndedrætsøvelser kl. 7:30. Vi mødes efterfølgende til et lækkert morgenmåltid med udsigt til junglen. Herefter har du hele dagen til at udforske Bali – enten på egen hånd eller med flere af de andre fra yogagruppen. Vi mødes igen til yin yoga kl. 16:30, der styrker dine lunger og dit immunforsvar. Sammen nyder vi efterfølgende et fælles aftensmad i restauranten.

Start dagen med styrkende yin yang yoga kl. 7:30, der styrker din indre visdom. Du kan bruge resten af dagen på at nyde resortets vidunderlige omgivelser, fordybe dig i en god bog eller tage på byvandring i Ubud. Du kan faktisk gå ind til Ubud fra hotellet, hvis du har lyst til det. Der er en smuk rute hele vejen, der bestemt er værd at opleve. Vi mødes alle til afstressende yin yoga kl. 16:30, hvor vi har fokus på mindfulness og meditation. Dagen rundes af med endnu et lækkert, vegetarisk måltid i resortets restaurant.

Din yogalærer byder dig velkommen på yogamåtten med chakra yin yang yoga i yogasalen kl. 7.30. Bagefter mødes vi til et lækkert morgenmåltid. Slap af i hotellets luksuriøse omgivelser, inden vi mødes til rejsens sidste yogaklasse med chakra yin yoga kl. 16:30. Vi spiser den sidste middag sammen og skåler oven på en fantastisk yogarejse.

I dag er det din sidste dag, hvor du kan sove længe. Du kan spise morgenmad, når det passer dig, og du skal blot checke ud af dit værelse inden kl. 12:00. Senere på eftermiddagen går turen mod Bali Lufthavn (DPS), hvor vi krammer hinanden farvel og siger på gensyn.

Fra mellemlandingen flyver vi mod Københavns Lufthavn.