Hvem er Cathrine Yoga?
Cathrine Koefoed står bag Danmarks største yogablog, Cathrineyoga.dk, der inspirerer over 100.000+ månedlige læsere med sunde opskrifter, yogatips, helsetips samt rejsetips. Hun er kendt for sine populære yogarejser i Indien, Zanzibar, Bali, Mexico, Sri Lanka, Thailand, Marokko og Danmark.
”Lov mig, at du giver dig selv og din krop lov til at mærke yogaen over en længere periode. Det er tålmodigheden og kontinuerligheden, der skaber magien i kroppen, giver dig større selvværd, god fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed.” – Cathrine
Cathrine er certificeret Yogalærer i Hatha, Vinyasa og Yin yoga, hvor kinesisk medicin og meridianer møder indisk ayurveda og prana. Heriblandt Yoga Teacher Training med Verdens Senior Yogalærer Jo Phee, der er Cathrines personlige læremester. Hun har undervist siden 2013 og gør altid sit ypperste for at inspirere og have individdet i fokus, så du er i trygge hænder. Cathrines mission er, at det skal føles godt at være dig. Med hendes egen yogarejse fra mental lidelse til et roligt sind, har hun en naturlig psykologisk forståelse for mennesker. Cathrine har desuden studeret Erhvervsøkonomi og Psykologi på Copenhagen Business School samt Ernæring og Sundhed på Ankerhus.
Kontakt Cathrine på info@cathrineyoga.dk 🍃
Cathrine elsker yoga
“For mig handler yoga om indre ro, taknemmelighed og ydmyghed! Yoga skal mærkes, føles og ikke mindst udleves. Yoga giver mig en følelse i brystet, der er så dejlig, at den ikke kan beskrives. En følelse af taknemmelighed. Jeg tror på det bedste i alle levende væsener. Vi er alle unikke, og det skal vi embrasse. Min egen yogarejse fra mental lidelse til et naturligt sind har givet mig en naturlig psykologisk forståelse for mennesker. Dig og mig. Yoga er en skøn livsfilosofi, der forbinder den travle professionelle hverdag med ro og indre tilfredshed. Du vil forbedre din fysiske kernestyrke, smidighed, balance, åndedræt, fordøjelse samt stofskifte – og samtidig mærke en dybere, indre ro og taknemmelighed. Mine yogaklasser, events og retreats er for alle #duergodnoksomduer”
– Cathrine
Find Cathrines yogaklasser, workshops og retreats her →
Cathrine deler fra hjertet
Bloggen er Cathrines ‘frirum‘, hvor hun ærligt deler det, der naturligt passer ind. Hun udvælger nøje de brands, produkter samt virksomheder, der præsentereres på bloggen. Bloggen drives professionelt, hvorfor sponsoreret blogomtale honoreres på lige fod med ‘traditionelt arbejde‘. Der er mulighed for at indgå professionelle samarbejder, der er i bloggens ånd. Hun har altid et åbent sind overfor nye brands, produkter samt virksomheder.
Kontakt Cathrine på info@cathrineyoga.dk 🍃
Udtalelser fra Cathrines yogaelever
Jeg er SÅ glad for at jeg som nybegynder blev introduceret til Cathrine sidste år. Det har bare været den ene gode yoga oplevelse efter den anden
Magiske Yin Yoga og Yoga Nidra workshops på yogacentralen og et skønt retreat (og vildt lækker mad!) i smukke, smukke omgivelser på Samsø! Det kan klart anbefales. Jeg glæder mig nu til at prøve hendes fredags pop-up yoga sessions
– Anna Patricia Dencker, 24/10/17
“Skønne skønne Cathrine med den blideste stemme.. Nejer mig dybt for weekendens Yin yoga Workshop i Århus. En ualmindelig skøn introduktion til denne blide og skønne yogaform – som varmt kan anbefales. Noget har rørt mig og jeg kan mærke at det gjorde mig godt.. TAKKER – hvor er du en skøn givende person.”
“Er lige landet efter 12 ubeskriveligt fantastiske dage på Bali, fra Cathrines Yogaretreat 😍🌺 Og hold nu op! Sikke en oplevelse! Hendes hjertevarme, rummelighed, visdom og kærlighed, får en til at føle sig helt tryg! Cathrines undervisning fik mig til at glemme tid og sted, og jeg er nu blevet så afhængig af hendes Yin Yang Yoga, at jeg starter hos hende i Yogacentralen! ⭐ Jeg giver hende min aller varmeste anbefaling, og jeg skal helt klart på Yogaretreat med hende igen – og vil anbefale alle at gøre det samme 😉😍🙏🏼“
– Josefine Tandberg Dalsgaard, 03/11/17
“Cathrines stemme er helt igennem fantastisk, blid og rolig. Hendes stemme får mig til at føle mig tryg og godt tilpas. Til tider er den hypnotiserende. Tak for nogle rigtig gode yogaklasser.”
– Tina Holm, 14/12/17
“Jeg har været til yogaevent hos Cathrine i Odense og det var en rigtig dejlig oplevelse. Cathrine har en meget rolig og behagelig måde at guide igennem yogaen på. Man kan bare lukke øjnene og fordybe sig. Der var en rigtig fin stemning til eventet. Jeg kommer helt sikkert igen en anden gang!”
– Hanne Rye Petersen, 15/01/17
Prøvede for første gang i weekenden yoga – yin/yang oveni. Det var enorm skønt, afslappende og meditativ. Cathrine fik tiden til at flyve afsted og med hendes dejlig hypnotiserende stemme var jeg ihvertfald solgt til netop denne slags yoga. Glæder mig allerede til januar hvor jeg igen skal prøve mig med yin yoga og håber at 2018 byder på flere skønne yoga timer. Så tak for en rigtig god dag Cathrine, dine yoga timer vil jeg klart anbefale.”
– Tenna Hedegaard, 29/11/18
“Skøn dag med yin og yang yoga. Tiden fløj afsted i Cathrines selskab. Krop og sind føltes dejlig let og afslappet bagefter. Kan klart anbefale andre at prøve en yoga time, klasse, eller dag med Cathrine.”
– Lisbeth Skafte, 27/11/17
“Jeg var til en yoga workshop hos Cathrine i Aarhus. Det var en så dejlig workshop. Cathrine guidede os igennem workshoppen med hendes rolige stemme, så man bare kunne lukke øjne og lade kroppen bevæge sig ind i stillingerne. Cathrine er super dygtig og helt sikkert en yogalære man skal prøve på sin rejse gennem yogaen.”
– Monica Sørensen, 27/11/17
“Fantastisk yin yang workshop på yogacentralen igår. Sådan en skøn følelse undervejs og efterfølgende. Det skal helt sikkert prøves igen. Tak.”
– Lone Pedersen, 15/10/17
“Har lige tilbragt 10 fantastiske dage på Bali. Til Cathrine’s første yderst vellykkede yoga retreat. Cathrine er et fantastisk varmt og givende menneske, jeg nyder at deltage til hendes yin yan yoga klasser og yoga events 🙂 Kan på det varmeste anbefale at deltage i et af Cathrines yoga events.”
– Winnie Daugaard, 03/11/17
“Tusind tak for en super givende og opløftende dag!!! Det var lige en yoga stil for mig! Lige dele styrke/smidigheds træning, afslapning/ fordybelse samt arbejde med underbevidstheden. Kom hjem træt men på en positiv måde! Du havde en behagelig stemme og en let forståelig tilgang og måde at undervise på! Din ro er smittende.”
– Pia Britt Poulsen, 23/09/17
“Cathrine er en fantastisk yogalærer, med et inspirerende sind og et stort hjerte. Kan varmt anbefale alle hendes yogaretreats og andre spændende aktiviteter!”
– Maria Tvede Clifton, 29/10/17
“Af hjertet tak for en fantastisk yoga session – Cathrine “er” en hurtig genvej til at komme til stede i kroppen og dermed en herlig guide til, at vinke farvel til tankemylder og uro! I stedet bruge energi og opmærksomhed til at bruge åndedrættet som redskab til at mærke kroppen.”
– Maiken Willer, 10/10/17
“Var i går til et fantastisk yoga og vegansk julefrokost arrangement hos Cathrine i Yogacentralen. Kommer helt sikkert igen. Kan varmt anbefales. Hvis bare man havde råd til et yogaophold i udlandet.”
– Lisbeth Holde, 17/12/17
7 kommentarer
Nyder din blog i stor stil og er stor fan af dine opskrifter
Har du mulighed for at tilføje energifordelingen i opskrifterne?
God søndag
Solveig
Kære Solveig 🙂 Jeg tæller ikke kalorier – og ønsker heller ikke, at mine læsere skal gøre det ud fra mine opskrifter, uden mine opfordringer <3 Jeg spiser intuitivt og efter sult og mætning 🙂 Kh Cathrine
Er ny besøgende på din blog. Er nybegynder i glutenfri bageri, men har her fundet de skønneste og nemmeste opskrifter. Det behøver jo slet ikke være så svært så tak for dig og din blog
Kære Cathrine.
Tusind tak for dine genrøse mange og skønne gratis opskrifter her på din side.
TAK! <3 Benedicte
Det ser superskønt ud og med mange forfriskende og ikke mindst simple opskrifter:-)
Hej,
Super fin blog.
Har lidt spørgsmål – har du en mail, man kan skrive til?
God onsdag.
/L
Hej Louisa. Den er info@cathrineyoga.dk 🙂 Kh Cathrine