Cathrine Koefoed står bag Cathrineyoga.dk – Danmarks største Yogaunivers >>, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere med sunde opskrifter, yogatips og helsetips. Hun er kendt for eksotiske yogarejser til Zanzibar, Bali, Mexico, Sri Lanka, Thailand, Marokko, Sverige og Danmark.
”Lov mig, at du giver dig selv og din krop lov til at mærke yogaen over en længere periode. Det er tålmodigheden og kontinuerligheden, der skaber magien i kroppen, giver dig større selvværd, god fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed.” – Cathrine
Cathrine er certificeret Yogalærer i Hatha, Vinyasa og Yin, hvor kinesisk medicin og meridianer møder indisk ayurveda og prana. Heriblandt Yin Yoga Teacher Training hos Jo Phee, som er Cathrines personlige læremester. Cathrine er desuden certificeret Meditations- og Mindfulnesslærer. Hun har undervist siden 2013 og gør altid sit ypperste for at inspirere og have mennesket i fokus, så du er i trygge hænder. Cathrines mission er, at det skal føles godt at være dig. Med hendes egen yogarejse fra mental lidelse til et roligt sind, har hun en naturlig psykologisk forståelse for mennesker. Cathrine har desuden studeret Erhvervsøkonomi og Psykologi på Copenhagen Business School samt Ernæring og Sundhed på Ankerhus.
Sovemeditationer
Har du prøvet lyd- og energihealing? Over 10.000+ har downloadet Cathrines magiske sovemeditationer 
Styrk din nattesøvn, intuition og selvværd! Download Cathrines sovemeditationer her →
Yoga? Hvorfor?
“For mig handler yoga om indre ro, taknemmelighed og ydmyghed. Yoga skal mærkes, føles og praktiseres. Hver morgen laver jeg mine tre faste yin-yogastillinger, og (næsten) hver aften lytter jeg til nidra-meditation. Yoga giver mig en følelse i brystet, der er så dejlig, at den ikke kan beskrives. En følelse af taknemmelighed. Jeg tror på det bedste i alle levende væsener. Vi er alle unikke, og det skal vi embrasse. Min egen yogarejse fra mental lidelse til et naturligt sind har givet mig en naturlig psykologisk forståelse for mennesker. Dig og mig. Yoga er en skøn livsfilosofi, der forbinder den travle professionelle hverdag med ro og indre tilfredshed. Du vil forbedre din fysiske kernestyrke, smidighed, balance, åndedræt, fordøjelse samt immunforsvar – og samtidig mærke en dybere, indre ro og taknemmelighed. Det handler om at kunne se det sorte i det hvide. At sætte farver på livet. Alle livets nuancer er smukke. Mærke og LÆRE kroppens energibaner. Acceptere og VÆRE i følelserne. Mine yogaklasser, events og retreats er for alle #duergodnoksomduer” – Cathrine Koefoed
Cathrines kommende Yogaevents & Yogaretreats 2019 →
Cathrine deler fra hjertet
Cathrineyoga.dk – Danmarks største Yogaunivers
Bloggen er Cathrines frirum, hvor hun ærligt deler det, der naturligt passer ind. Hun udvælger nøje de brands, produkter samt virksomheder, der præsentereres på bloggen. Bloggen drives professionelt, hvorfor sponsoreret blogomtale honoreres på lige fod med traditionelt arbejde. Der er mulighed for at indgå professionelle samarbejder, der er i bloggens ånd. Hun har altid et åbent sind overfor nye brands, produkter samt virksomheder.
Kontakt Cathrine på info@cathrineyoga.dk →
Udtalelser fra Cathrines yogaelever
Over 100+ fem-stjernede anmeldelser af Cathrines yogaundervisning og rost til skyerne på DR 
Lyt til de første 10 minutter af denne DR PODCAST, hvor Ole Storgaard fortæller om hans transformerende oplevelser med Cathrines yogaundervisning →
“Så er jeg hjemme i DK igen efter 10 fantastiske dage på Zanzibar! Denne rejse har været helt utrolig lærerig, inspirerende og spændende. Jeg har grinet og grædt. Jeg har mødt de mest fantastiske kvinder og mødt nye sider af mig selv. Jeg er blevet grounded og har fundet et sted hvor jeg hører til
Cathrine er den mest fantastiske og inspirerende yogalærer – som har gjort hver en yogatime til noget helt specielt
Denne rejse vil jeg aldrig glemme! Namasté.”
– Sarah Tvede, Zanzibar Yoga Retreat 2018
“Jeg er stadig helt høj på den gode energi og glæde, som jeg var en del af på Zanzibar
Jeg ved ikke helt, hvad jeg havde forestillet mig om turen, udover at jeg ville dykke mere ned i min yoga praksis. Men den tur var en af de bedste, jeg nogensinde har oplevet. Vi skulle ikke præstere noget eller være noget bestemt. Vi skulle bare være til og være os selv. Noget som nogle gange kan være svært, men som kom som det mest naturlige på Zanzibar. Jeg er så taknemmelig over at have mødt alle disse skønne kvinder (og Tommy). Jeg glæder mig til at se jer igen
Og så er jeg på røven over, hvor fantastisk du er, Cathrine. Du skaber virkelig et dejligt space og giver plads til alle, uanset hvor de er i deres liv og yogapraksis
– Christina Adelgaard, Zanzibar Yoga Retreat 2018
Taknemmelighed, ro og kærlighed!
“Så er jeg landet efter en helt fantastisk yoga rejse til Zanzibar med Cathrine Koefoed
Jeg er så fyldt med glæde, dyb taknemmelighed og en vidunderlig nysgerrighed. Tak kæreste kærlige Cathrine, for at dele din passion og din lidenskab på den mest professionel måde, uden at give slip på dit hjerte
– Charlotte Godsk Petersen, Zanzibar Yoga Retreat 2018
“Det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv, aldrig har jeg følt mig så meget i balance og grounded. Cathrines stemme og hendes undervisning i især Yin yoga har fået mig helt ned på jorden og har fået min krop til at slappe af. Grundet sygdom har jeg de sidste par haft svært ved at finde ro i min krop og især ved sengeting, hvorved at sovepiller har været en kærkommen ven…. Men på Zanzibar har jeg ingen piller spist, jeg er bare faldet i søven og sovet som en baby. Det har været fantastisk, jeg har nydt turen i stor stil og det har været tidsløst. Vi har bare været der, uden at tænke tid, dage eller sted, men nydt øjeblikkene. Jeg kan kun anbefale at prøve Cathrines yoga, det vil ændre dit indre og skabe en balance. Cathrines rolige stemme og blide sind er en kæmpe gave.”
Janni Dam-Nielsen, Zanzibar Yoga Retreat 2018
“Mit første møde med Cathrine var på Bali i oktober i år, hvor hun var yogainstruktør. Jeg har fulgt Cathrines blog de sidste 3-4 år og havde en klar forestilling om, hvordan hendes yoga ville være, og den levede til fulde op til mine forventninger. Cathrines yin yang yoga er hård, udfordrende og meget givende – både fysisk og mentalt. Cathrine instruerer og lærer fra sig på sin egen rolige måde. Cathrine står for mig som en utrolig vidende, rummelig og kærlig instruktør og får mine varmeste anbefalinger.”
– Lonerosa Siv Legaard, Bali Yoga Retreat
Hjertevarme, rummelighed og visdom!
“TAK til Cathrine for 3 dejlige dage på Møn retreat center. Din undervisning var skøn og du udviser stor viden om yogaens effekt på kroppen. Jeg glæder mig til 10 dage på Koh Chang i Thailand til foråret! Tanken om det, vil holde mig varm hele vinteren
De varmeste hilsner, Sanne.”
– Sanne Holm, September 2018
“Jeg er nybegynder indenfor yoga, og tog på mit første yogaretreat med Cathrine på Møn. Og det gik lige i hjertet på mig. Bestemt ikke sidste retreat. Cathrine er simpelthen så dygtig, empatisk og har verdens mest behagelige og rolige stemme. Guider en pædagogisk igennem, så det bliver den bedste oplevelse. I morgen skal jeg til endnu et event med Cathrine. Og jeg glæder mig SÅ meget. Yoga nidra vandt mit hjerte, så har simpelthen bare måtte købe den til download. Sover fantastisk efter <3Så tusind tak for dig søde og dygtige Cathrine du skaber ro. Namaste <3”
– Mette Abrahamsen, September 2018
“Jeg er kæmpe fan af Cathrine Efter 2. Gang på et fantastisk yogaretreat med Cathrine føler jeg mig igen flyvende. Jeg er vild med din måde at undervise på, du er super inspirerende, dygtig og virkelig god til at guide hele vejen igennem. Tak for at dele din passion og viden – og særlig tak for dine yoga Nidra Meditationer, de har vundet mit hjerte
– Lea Nikander, September 2018
“Kære Cathrine. Tak for en meget dejlig veninde-yoga-session i søndags. Yin-yoga er virkelig en rar form for yoga. Jeg er meget glad for den måde du instruerer hver øvelse på, og den ro, der var over hele forløbet. Din venlige og blide væremåde er så dejlig at møde. Mange kærlige hilsner, Susanna.”
– Susanna Holmgaard
“Jeg er SÅ glad for at jeg som nybegynder blev introduceret til Cathrine sidste år. Det har bare været den ene gode yoga oplevelse efter den anden
Magiske Yin Yoga og Yoga Nidra workshops på yogacentralen og et skønt retreat (og vildt lækker mad!) i smukke, smukke omgivelser på Samsø! Det kan klart anbefales. Jeg glæder mig nu til at prøve hendes fredags pop-up yoga sessions.”
– Anna Patricia Dencker
“Skønne skønne Cathrine med den blideste stemme.. Nejer mig dybt for weekendens Yin yoga Workshop i Århus. En ualmindelig skøn introduktion til denne blide og skønne yogaform – som varmt kan anbefales. Noget har rørt mig og jeg kan mærke at det gjorde mig godt.. TAKKER – hvor er du en skøn givende person.”
“Er lige landet efter 12 ubeskriveligt fantastiske dage på Bali, fra Cathrines Yogaretreat
Jeg giver hende min aller varmeste anbefaling, og jeg skal helt klart på Yogaretreat med hende igen – og vil anbefale alle at gøre det samme
– Josefine Tandberg Dalsgaard
“Cathrines stemme er helt igennem fantastisk, blid og rolig. Hendes stemme får mig til at føle mig tryg og godt tilpas. Til tider er den hypnotiserende. Tak for nogle rigtig gode yogaklasser.”
– Tina Holm
“Jeg har været til yogaevent hos Cathrine i Odense og det var en rigtig dejlig oplevelse. Cathrine har en meget rolig og behagelig måde at guide igennem yogaen på. Man kan bare lukke øjnene og fordybe sig. Der var en rigtig fin stemning til eventet. Jeg kommer helt sikkert igen en anden gang!”
– Hanne Rye Petersen
Prøvede for første gang i weekenden yoga – yin/yang oveni. Det var enorm skønt, afslappende og meditativ. Cathrine fik tiden til at flyve afsted og med hendes dejlig hypnotiserende stemme var jeg ihvertfald solgt til netop denne slags yoga. Glæder mig allerede til januar hvor jeg igen skal prøve mig med yin yoga og håber at 2018 byder på flere skønne yogaklasser. Så tak for en rigtig god dag Cathrine, dine yogaklasser vil jeg klart anbefale.”
– Tenna Hedegaard
“Skøn dag med yin og yang yoga. Tiden fløj afsted i Cathrines selskab. Krop og sind føltes dejlig let og afslappet bagefter. Kan klart anbefale andre at prøve en yogaklasse, klasse, eller dag med Cathrine.”
– Lisbeth Skafte
“Jeg var til en yoga workshop hos Cathrine i Aarhus. Det var en så dejlig workshop. Cathrine guidede os igennem workshoppen med hendes rolige stemme, så man bare kunne lukke øjne og lade kroppen bevæge sig ind i stillingerne. Cathrine er super dygtig og helt sikkert en yogalære man skal prøve på sin rejse gennem yogaen.”
– Monica Sørensen
“Fantastisk yin yang workshop på yogacentralen igår. Sådan en skøn følelse undervejs og efterfølgende. Det skal helt sikkert prøves igen. Tak.”
– Lone Pedersen
“Har lige tilbragt 10 fantastiske dage på Bali. Til Cathrine’s første yderst vellykkede yoga retreat. Cathrine er et fantastisk varmt og givende menneske, jeg nyder at deltage til hendes yin yan yogaklasser og yoga events
Kan på det varmeste anbefale at deltage i et af Cathrines yoga events.”
– Winnie Daugaard
“Tusind tak for en super givende og opløftende dag!!! Det var lige en yoga stil for mig! Lige dele styrke/smidigheds træning, afslapning/ fordybelse samt arbejde med underbevidstheden. Kom hjem træt men på en positiv måde! Du havde en behagelig stemme og en let forståelig tilgang og måde at undervise på! Din ro er smittende.”
– Pia Britt Poulsen
“Cathrine er en fantastisk yogalærer, med et inspirerende sind og et stort hjerte. Kan varmt anbefale alle hendes yogaretreats og andre spændende aktiviteter!”
– Maria Tvede Clifton
“Af hjertet tak for en fantastisk yoga session – Cathrine “er” en hurtig genvej til at komme til stede i kroppen og dermed en herlig guide til, at vinke farvel til tankemylder og uro! I stedet bruge energi og opmærksomhed til at bruge åndedrættet som redskab til at mærke kroppen.”
– Maiken Willer
“Var i går til et fantastisk yoga og vegansk julefrokost arrangement hos Cathrine i Yogacentralen. Kommer helt sikkert igen. Kan varmt anbefales. Hvis bare man havde råd til et yogaophold i udlandet.”
– Lisbeth Holde
“Endnu et fantastisk program du har sammensat her Cathrine – TUSIND TAK for det !!! Du formidler din ro på fornemmeste vis gennem øvelserne og din rolige guidning – helt klart en af mine favoritter
Taknemmelighed fra Heidi.”
– Heidi H. (Online Yoga)
“Tusinde tak for endnu en fantastisk yin klasse … Din dejlige rolige stemme kan få en helt ned og virkelig mærke roen.”
– Vibeke T. (Online Yoga)
9 kommentarer
Hej, kommer der også retreats på Møn / DK i 2019 ??
Kære Malene 🙂 Det kan du tro – og de kommer snart online med tilmelding og depositum! Jeg kommer til at holde fire Retreats i sommerferien 2019 (2 Retreat på tre dage og 2 Retreats på fire dage). Kh Cathrine 🙂
Nyder din blog i stor stil og er stor fan af dine opskrifter
Har du mulighed for at tilføje energifordelingen i opskrifterne?
God søndag
Solveig
Kære Solveig 🙂 Jeg tæller ikke kalorier – og ønsker heller ikke, at mine læsere skal gøre det ud fra mine opskrifter, uden mine opfordringer <3 Jeg spiser intuitivt og efter sult og mætning 🙂 Kh Cathrine
Er ny besøgende på din blog. Er nybegynder i glutenfri bageri, men har her fundet de skønneste og nemmeste opskrifter. Det behøver jo slet ikke være så svært så tak for dig og din blog
Kære Cathrine.
Tusind tak for dine genrøse mange og skønne gratis opskrifter her på din side.
TAK! <3 Benedicte
Det ser superskønt ud og med mange forfriskende og ikke mindst simple opskrifter:-)
Hej,
Super fin blog.
Har lidt spørgsmål – har du en mail, man kan skrive til?
God onsdag.
/L
Hej Louisa. Den er info@cathrineyoga.dk 🙂 Kh Cathrine