Cathrine Yoga Academy
Yin Yogakursus
Grundkurset er udviklet af Cathrine Koefoed fra Cathrineyoga.dk – Danmarks største Yogaunivers.
Det er 12. gang, at Cathrine Koefoed, forfatter til Yin & Yang Yogabøgerne, inviterer inden for til det populære 2-dages Yin Yogakursus – og dét sker rundt i hele landet. Grundkurset er for alle – nye yogaelever, yogalærere eller andre yogainteresserede, som drømmer om at fordybe sig yderligere i yin yogaens vidunderlige univers. Du kan også bruge Yin Yogakurset som et springbræt til at uddanne dig til yogalærer på en af vores yogauddannelser – dét er nemlig en god måde at mærke efter i maven og blive helt sikker i din drøm.
Yin yoga er en selvkærlig praksis, som skaber direkte forbindelse mellem krop, sind og sjæl. Vi lever i et accelerationssamfund, hvor livet i overhalingsbanen desværre er blevet det naturlige for de fleste af os. Yin yoga er en kontrast til dynamikken. Når vi dyrker yin yoga, åbner vi op for at kigge indad og tage mindfulde pauser i hverdagen. Dét er vigtigt for at skabe balance i krop og sind.
Scroll ned og book din plads 🌸
Yin Yogakursus
Sindsro, selvomsorg og selvkærlighed
Yin Yogakurset inviterer dig ind i yin yogaens sanselige univers, hvor du får både viden og praksis med på rejsen. Her kombinerer vi fordybende teori med nærværende yogaundervisning, så du oplever yin yoga helt ind i kroppen.
Yin yoga er en groundende og meditativ praksis, hvor du gennem lange, blide stræk får mulighed for at give slip og mærke dig selv. Stillingerne holdes i 3-10 minutter, og fokus er på blidhed, langsomhed, energiflow, nærvær og selvaccept. Det er en opdagelsesrejse i dit indre liv – hvor du sætter tempoet ned, åbner op for stilhed og skaber plads til at være præcis, som du er.
Undervisningen foregår kun på yogamåtten – glæd dig til fordybelse og nærvær. Vi starter dagene med en selvkærlig yin yang masterclass efterfulgt af en yin masterclass. Frokostpausen ligger fra kl. 12-13, og efter pausen fortsætter vi på yogamåtten med yin yoga masterclasses og en afsluttende yoga nidra. Alle masterclasses har fokus på meridianbanerne, så du lærer dem at kende og forstår, hvordan de er koblet til yin yoga.
Glæd dig til 6 unikke masterclasses, som du også får med hjem som kursusmateriale med professionelle yogabilleder – inklusiv kursusbevis:
- De-stress: Yin for afgiftning (lever- og galdeblæremeridianerne)
- Åbn dit hjerte: Yin for et stærkt hjerte (hjerte- og tyndtarmsmeridianerne)
- Grounding: Yin for en sund fordøjelse (mave- og miltmeridianerne)
- Giv slip: Yin for et stærkt immunforsvar (lunge- og tyktarmsmeridianerne)
- Detox: Yin for naturlig udrensning (nyre- og blæremeridianerne)
- Hormon yin: Yin for hormoner i balance (trevarmer- og kredsløbsmeridianerne).
Alle masterclasses er nøje udvalgt, så du får redskaber og inspiration med dig hjem – både til din egen praksis og til at dele med andre.
Din investering
DKK 1.999,-
Sæt kryds i kalenderen:
- Udsolgt: 14.-15. aug. 2025 kl. 10-15 (Manuvision, Aarhus C)
- Udsolgt: 25.-26. aug. 2025 kl. 10-15 (NOR, København NV)
- Tilmeld dig ventelisten og få besked om nye afbudspladser →
Alt dét får du:
- Kursusbevis: 2-dages Yin Yogakursus i yin yoga, kinesisk medicin og mindfulness meditation
- Kursusmateriale: Yin yogaens grundstillinger og de seks yogasekvenser visualiseret med billeder
- Forplejning: Frokost og urtete på begge kursusdage.
Eksklusiv:
- Overnatning.
Betingelser:
Betalingen opdeles automatisk i rater, men hvis du har brug for en tilpasset betalingsløsning, så kontakt os endelig på [email protected]. Husk, tilmeldingen er bindende, men skulle vi aflyse, får du naturligvis alle dine penge tilbage.
For at modtage et kursusbevis kræver det fuld deltagelse. Vores yogakursus er åbent for alle, der ønsker at finde ny inspiration til yogastillinger og sekvenser. Du kan tage både Yang Yogakurset og Yin Yogakurset, enten separat eller i forlængelse af hinanden.
Bemærk, dette yogakursus er ikke en yogauddannelse, så du kan ikke undervise egne yogaklasser baseret på dette alene. Betragt det som en grundig introduktion, hvis du overvejer at uddanne dig til yogalærer. Er det din drøm? Se alle vores yogauddannelser →
Cathrine Koefoed
Din personlige yogalærer
Mit navn er Cathrine Koefoed, og jeg er din personlige yogalærer 🌸
Jeg er stifter af Cathrine Yoga – Danmarks største yogaunivers – og har i mere end 10 år undervist tusindvis af mennesker i selvkærlig yoga og meditation. Med over 50.000 downloads af Cathrine Yoga appen og 100.000 månedlige besøgende på cathrineyoga.dk er jeg dybt taknemmelig for at inspirere så mange til at finde ro, styrke og balance i hverdagen.
Jeg er også forfatter til Yin Yogabogen – Stræk dig i balance og Yang Yogabogen – Sund og stærk med yoga, og brænder for at gøre yoga og selvomsorg til en naturlig og meningsfuld del af livet.
Sammen med min livspartner, Tommy, driver jeg Cathrine Yoga Travel, hvor vi arrangerer anmelderroste yoga-retreats til nogle af verdens smukkeste destinationer – fra Bali, Zanzibar, Sri Lanka og Mauritius til Spanien, Sverige og Danmark.
Jeg er uddannet yogalærer inden for yin, yang, gravid, hatha og vinyasa yoga samt i mindfulness, meditation og yoga nidra – og har undervist siden 2013. Jeg forener østlig visdom (som ayurveda og kinesisk medicin) med en vestlig, funktionel tilgang, der gør yogaen meningsfuld og brugbar i dit liv.
Jeg videreuddanner mig løbende og holder mig opdateret på den nyeste viden inden for yoga, bevægelse og mental sundhed. For mig er det vigtigt at undervise med faglig dybde og autenticitet – og altid med fokus på, hvad der virker for dig.
Med en HA(psyk.) fra CBS og en naturlig iværksætterånd drømmer og udvikler jeg med hjertet. Gennem Cathrine Yoga Academy uddanner jeg også nye yogalærere i både yin og yang yoga – med stor kærlighed til faget og respekt for den enkeltes rejse.
Hvorfor vælge mig som yogalærer?
- Fordi jeg underviser fra hjertet – med ægthed, autenticitet og mening.
- Fordi jeg har fokus på funktionel yoga, så alle kan være med – uanset erfaring eller kropstype.
- Fordi jeg minder dig om, at du allerede er god nok – præcis som du er.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på [email protected].
Namasté
Cathrine 💜