Efterårsyoga

Her finder du alle mine online yogaklasser med efterårsyoga. Der sker en mange forandringer i naturen når det bliver efterår. Det er en skøn årstid, hvor alle naturens farver skifter fra lyse farver til mere dybe og rolige toner af orange og brun. Naturen begynder lige så stille at trække sig tilbage og forberede sig til vinterens stilhed. Det samme skal du, din krop og dit sind. Det er en perfekt periode hvor du har mere tid til fordybelse, refleksioner og skabe jordforbindelse. Det handler om at finde balance – og vende blikket mere indad. Dermed vil du kunne finde masser af groundende øvelser i min efterårsyoga, der vil give stabilitet og ro. God fornøjelse.