5 x aftenstillinger

Beskrivelse

Gør disse fem aftenstillinger til en fast del af din selvkærlige aftenrutine og få en mild afslutning på dagen. Yogaklassen består af fem afspændende yin yogastillinger, der skaber ro i dit hormonsystem og hjælper dig med at skabe mere glæde, selvkærlighed og rummelighed. Yogastillingerne hjælper dig nemlig med at strække og balancere Kredsløbs- og Trevarmermeridianerne, der flyder langs armene, skuldrene og nakken. Ifølge det kinesiske organur – dit indre ur – er Kredsløbs- og Trevarmermeridianerne mest aktive fra kl. 19.00-23:00, og derfor giver det enormt god mening at afslutte dagen med yin yoga for netop disse meridianer. Træk vejret, og gør dig klar til at sove roligt og trygt!