Begynderyoga | Yang

Beskrivelse

Denne klasse er skabt til dig, der vil i gang med yang yoga for begyndere – en energifyldt og styrkende yogapraksis, hvor du mærker kroppen vågne indefra. Du bliver guidet gennem et enkelt og begyndervenligt flow, hvor bevægelse og åndedræt smelter sammen. Yang yoga styrker muskler og led, forbedrer blodcirkulationen og skaber varme i kroppen. Undervejs arbejder du med yogaens principper som styrke, stabilitet, smidighed og udholdenhed. Det handler ikke om perfektion, men om at skabe kontakt til kroppen og lade energien strømme frit. Klassen er en tryg og sanselig introduktion til at bevæge sig med bevidsthed og intention. Yang yoga er oplagt til dig, der ønsker en fysisk aktiv praksis, som samtidig skaber mental klarhed og fokus. Uanset dit udgangspunkt får du her en opløftende yogastund, hvor du styrker kroppen og træner din evne til at være til stede i nuet. En skøn start på din yogarejse med yang yoga, hvor du både mærker styrke og flow – og kommer tættere på dig selv.