Helkropsyin | Bindevæv & bolde (live)

Beskrivelse

Kom ud af hovedet og ned i kroppen med groundende helkropsyin. Yogaklassen består af en række groundende yin yogastillinger, der hjælper dig med at afspænde hele kroppen og bringer dig ind i en tilstand af ren væren. Yogaklassen er mild, og den er designet til at hjælpe dig med at give slip på tankerne, så du blot kan fokusere på at lytte til din krop og overgive dig til nuet. Tag dig god tid til at lytte til din krop og justér øvelserne efter dine behov. Klassen guides af Cathrine Koefoed, og du skal bruge en yogamåtte, 1-2 yogablokke, 2 yogabolde (eller tennisbolde) samt et tæppe. Bemærk venligst, at dette er en liveklasse, og derfor kan lyd og billedkvalitet variere en smule.