Nærende afspænding

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Bliv medlem Log ind

Beskrivelse

Hvil i dig selv med 10 minutters nærende afspænding. Denne mindfulness meditation består af en guidet afspænding, som virker beroligende og afslappende på krop og sind. Meditationen skaber en dybere og mere nærværende kontakt til dig selv og til dit indre fundament. Brug meditationen til at komme ud af hovedet og ned i kroppen, så du lettere kan finde ro og hvile i dig selv!

Kommentarer

Skriv et svar Annuller svar

Kategorier

Varighed: 10 min.
Niveau: Begynder
Yogastil: Meditation
Yogatema: Ro i sindet, Selvkærlighed, Sov godt, Yin Uddannelse, Yin Yang Uddannelse
Kropsdele: Åndedræt
Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
Årstider: Vinteryoga
Yogalærere: Stinna Shaktiva

GRATIS! Hent appen

Danmarks mest populære yoga-app

Download Cathrine Yoga appen og få adgang til +200 yoga- og meditationsvideoer, yogakure, sunde opskrifter og meget mere – alt skabt til at styrke din fysiske og mentale sundhed. Mere end 45.000 downloads og 1.300+ anmeldelser! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️