Somatisk yin | Farvel til stress

Beskrivelse

Slip spændingerne og kom i kontakt med din inderside – din yin-side. Somatisk yin er en intuitiv tilgang til yin yoga, hvor vi bevæger os blødt og frit i de klassiske yin yogastillinger. Du inviteres til at lukke øjnene, mærke efter og bevæge dig med frihed. Klassen støtter dig i at løsne op for gamle spændinger, smerter, følelser og fastlåste mønstre i kroppen. Hver stilling holdes i 2-5 minutter for at fremme sindsro, selvaccept og selvkærlighed. Klassen er designet til at frigøre hele kroppen, og du vil med garanti gøre nye opdagelser undervejs.