Somatisk yin | Overkroppen (NYHED)

Beskrivelse

Slip spændingerne i overkroppen og kom i kontakt med din inderside – din yin-side. Somatisk yin er en intuitiv form for yin yoga, hvor vi bevæger os blødt og frit i de klassiske yin yogastillinger. Du inviteres til at lukke øjnene, lytte til din krop og bevæge dig med frihed. Klassen hjælper dig med at frigøre gamle spændinger, smerter, følelser og fastlåste mønstre i kroppen. Hver stilling holdes i 2-5 minutter for at skabe sindsro, selvaccept og selvkærlighed. I denne klasse fokuserer vi særligt på at frigøre mave, ryg, skuldre, arme og nakke, og du vil med garanti opdage nye aspekter af din krop gennem denne yogaform.