Somatisk yin | Underkroppen (NYHED)

Beskrivelse

Slip spændingerne i underkroppen og kom i kontakt med din inderside – din yin-side. Somatisk yin er en intuitiv tilgang til yin yoga, hvor vi bevæger os blødt og frit i de klassiske yin yogastillinger. Du inviteres til at lukke øjnene, mærke efter og bevæge dig med frihed. Klassen hjælper dig med at frigøre gamle spændinger, smerter, følelser og fastlåste mønstre i kroppen. Hver stilling holdes i 2-5 minutter for at fremme sindsro, selvaccept og selvkærlighed. I denne klasse fokuserer vi særligt på at frigøre fødder, ben og hofter, og du vil med garanti opdage nye aspekter af din krop gennem denne yogaform.