Stiv som et bræt

Beskrivelse

Stræk dig til en sund og smidig krop med begyndervenlige yogastræk for hele kroppen. Yogaklassen er skræddersyet til begyndere og består af en række yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Yin yoga er den groundende og meditative yogapraksis, mens yang yoga er den styrkende og energifyldte. Yin yang yoga er en blanding af begge dele – det rolige og det energiske, hvor yin og yang yogastillinger kombineres til en selvkærlig praksis. Undgå at presse dig selv for meget - mærk efter, og gå på opdagelse i din krop!