Yin yang yoga for skuldre og arme

Beskrivelse

Sig farvel til den trætte kontorkrop og få fornyet energi og overskud! På denne yogaklasse har vi særligt fokus på at skabe frihed i øvre ryg, skuldre og arme. Indenfor kropsterapi siger man, at skuldrene symboliserer ansvar. Hvis du har meget at se til, og føler dig tynget af de mange gøremål, så vil denne yogaklasse hjælpe dig med at få lettet dine skuldre. Yogaklassen består af en række hjerteåbnende yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Når der er balance mellem yin og yang, så vil dit liv føles mere balanceret, din krop vil være sund, og dit sind vil føles frit. Du må love mig at du husker at mærke efter undervejs og tage alle de pauser du har behov for. Det skal nemlig føles rart at dyrke yoga. Rigtig god fornøjelse!