Yin yoga for begyndere

Beskrivelse

Få et kærligt startskud til at invitere mere yoga, selvkærlighed og nærvær ind i dit liv. Yogaklassen består af en række klassiske yin yogastillinger og giver en introduktion til grundprincipperne i yin yoga. I yin yoga er der fokus på at skabe balance mellem yin og yang. Når der er balance mellem yin og yang, vil der være frit flow gennem kroppens meridianbaner. Når der er frit flow gennem kroppens meridianbaner - uden stagnationer eller fysiske og mentale blokeringer - så vil livet føles mere balanceret, kroppen vil være sund, og sindet vil føles frit.