Morgenmeditation er et vidunderligt ritual, som bringer dig tættere på din kerne ♥ Meditationen kan downloades, så du har den for evigt og kan lytte offline.
Morgenmeditation (10 minutter)
Har du brug for en selvkærlig, omsorgsfuld og glædesfuld morgenmeditation?
Mærk dig selv og din dejlige krop – underliv, mave og hjerte. Mærk dine to healende hænder. Du har alt den kærlighed, du skal bruge. Mød din dag med et åbent hjerte og sæt en selvkærlig intention for din dag. Med denne morgenmeditation bringer du dig selv ind i nuet. Personlig transformation og lykke sker hverken i fortiden eller fremtiden – men i nuet og øjeblikket. Ved at meditere tager du små skridt på dine indre rejse og ærer rejsen dertil. Hver dag vil du mærke, at du bliver gladere og roligere. Ingen dage er kun lyse eller mørke. Det handler om at lære at være med det, som er. Sådan er livet ❤️
BONUS: Du får desuden adgang til min 30-minutters Wake Up Yin Yang Yogaklasse, som du kan starte dagen med (RO & STYRKE) ❤️
Download her >>
Denne skønne morgenmeditation er også en del af mit store Online Yoga Univers, hvor jeg løbende deler nye yogaklasser, guidede meditationer og mindfulness. Få fuld adgang her >>
Hvad er meditation godt for?
Meditation …
- Styrker din nattesøvn
- Beroliger dit nervesystem
- Mindsker søvnløshed
- Dæmper angst og depression
- Minsker stress og hjertebanken
- Styrker dit selvværd
- Balancerer dine følelser
- Giver dig indre ro
- Forbedrer din hukommelse
- Styrker dit immunforsvar
Hvis du ikke har hørt min stemme, så har du virkelig noget magisk i vente. Jeg hører igen og igen, at min stemme er rolig, rar, behagelig, varm, kærlig, healende og hypnotiserende. Du får adgang med det samme! Meditationen foregår siddende med høretelefoner i ørerne (mp3-lydfil). Med behageligt tøj skal du blot sætte dig godt til rette og lytte til min rolige stemme ♥
Over 10.000+ mænd og kvinder har allerede downloadet mine guidede meditationer. Meditationen koster blot 49 kroner. Det svarer til en kop kaffe, to rawbarer eller 3 liter havremælk!
Download her >>
Anmeldelser af Online Yoga Univers – Cathrine Yoga Online
Bliv medlem:
Online Yoga Univers – Yin Yoga, Yin Yang Yoga, meditation og Mindfulness >>
“Vil varmt anbefale at deltage i Cathrines univers og få del i hendes positive energi”
Mette Gerlach-Hansen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hørte om Cathrine i en podcasts og blev nysgerrig,. Fandt Cathrines yogaunivers og har nu også deltaget i skøn, grundig, informerende og lærerig workshop i Cathrines behagelige selskab og gik så opløftet og opkvikkende derfra. Er kun blevet mere nysgerrig på hvad Cathrine byder på, så vil varmt anbefale at “følge” og deltage i Cathrines univers og få del i hendes positive energi. 🙏🏼
“Jeg kan tydeligt mærke forskel på mit stressniveau”
Amira K. Trangeled ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Min ældste datter på 11 år har i en periode haft svært ved at sove, og så faldt jeg over Cathrines Yoga Nidra.
Den hjalp med det samme på hende og hun sover så godt idag. Jeg bruger også selv Yoga Nidra. Cathrines stemme er så rolig og behagelig at man bare bliver afslappet med det samme. Jeg lytter både til den hvis jeg har brug for at stresse af i hverdagen, og om aftenen når jeg skal sove. Jeg har 4 børn og studerer, og jeg kan tydeligt mærke forskel på mit stressniveau hvis jeg ikke har lyttet til Yoga Nidra i noget tid. Tusind tak for dit arbejde Cathrine, det gør en så stor forskel ❤️
“Det gør virkelig kroppen godt”
Stine Kirt Hansen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jeg anbefaler Godnat yoga online. Det gør virkelig kroppen godt. Og slå da endelig et smut forbi opskrifterne, for de er også gode.
