Kæreste yogavenner
Løbe Yogakuren er tilbage – 10 selvkærlige uger med løb, yoga og mindfulness meditationer 🧘♀️💛🏃♀️
Løbe Yogakuren vil give dig sved på panden, kernestyrke, smidighed og øge din kondition.
Løbe Yogakuren (0-5 km.)
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en unik træningsoplevelse, hvor vi kombinerer løb, yoga og meditationer for at give dig et selvkærligt startskud til at komme i gang med din løbetræning. I løbet af kurens 10 uger vil du opleve øget smidighed og kernestyrke, mens din kondition gradvist forbedres. Du vil også mærke en positiv forandring i din vejrtrækning, i kvaliteten af din søvn og i din mentale styrke.
Løbe Yogakuren er den perfekte træningskombination. Her får du sved på panden (yang yoga og løb) samtidig med, at du lærer at lytte til din krop (yin yoga og meditation), så du kan give den den omsorg og opmærksomhed, den fortjener.
Jeg ser sådan frem til at dele denne rejse med dig! Og jeg glæder mig til at hjælpe dig med at opbygge en sund, stærk og fleksibel krop, der er klar til at skyde din nye løbetræning i gang med overskud og glæde.
Yogakuren starter: Hver mandag inde i Cathrine Yoga appen
Din yogalærer og løbetræner: Cathrine Koefoed
Din investering: Kuren er en del af yogaklubben. Den kræver blot et aktivt medlemskab. Bliv medlem her →
Er du én af vores 2.500 yogamedlemmer? Du tilmelder dig nemt inde i Cathrine Yoga appen under “Yogakure”.
Hvad er Løbe Yogakuren?
Alt dét kan du glæde dig til:
- Løbe Yogakuren skydes i gang hver mandag og løber 10 uger frem.
- 10 selvkærlige uger med løb, yoga og meditationer for alle uanset niveau. Yogakuren er dit selvkærlige startskud til at komme i gang med løbetræningen fra 0 til 5 kilometer. Hver eneste dag får du en ny øvelse, som du kan nyde og praktisere, når det passer ind for dig!
- 70 selvkærlige øvelser bestående af gang- og løbetræning, opvarmning, styrkende yang yoga, afspændende yin yoga samt meditationer på hviledagene.
- 10 selvkærlige e-mails i din indbakke. Hver mandag sender jeg dig en motiverende e-mail med ugens tema og øvelser.
- Glæd dig også til at mærke en positiv forandring i din vejrtrækning, søvnkvalitet og mentale styrke.
- Kuren er tidløs. Du kan kickstarte hver eneste mandag inde i Cathrine Yoga appen!
- Kuren er en del af yogaklubben 💜 Det kræver blot et aktivt medlemskab at deltage.