Yoga Julekalender – 24 selvkærlige låger med yoga, meditation og mindfulness

1. Få et sundt, smidigt og smertefrit bindevæv (Yin Yoga)
2. Balancer dit nervesystem og blodtryk
3. Få sved på panden (Yang Yoga)
4. Opbyg en stærk kerne (Yang Yoga)
5. Giv slip på mentale spændinger, stress og tankemylder
6. Få et sundt åndedræt, immunforsvar og fordøjelsessystem
7. For dig, som drømmer om ro i sindet, selvaccept og kernestyrke
8. For dig, som drømmer om stærke muskler og et sundt bindevæv
9. For dig, som vil blive klogere på kinesisk medicin, meridianbaner og chakraer
10. Alle kan deltage – nye, let øvede og øvede!

Læs mere og tilmeld dig her >>

Yogalærer: Cathrine Koefoed

Cathrine er yogalærer og indehaver af Cathrineyoga.dk – Danmarks største yogaunivers, som inspirerer over 100.000 månedlige læsere. Hun er uddannet inden for yin, yang, hatha & vinyasa yoga (siden 2013) samt mindfulness- og meditationslærer og er uddannet HA(psyk.) fra Copenhagen Business School. Sammen med hendes partner, Tommy, er hun medejer af Cathrine Yoga TRAVEL og kendt for anmelderroste yogarejser til Bali, Zanzibar, Sri Lanka, Spanien, Sverige, Samsø & Møn. Hun er desuden indehaver af Cathrine Yoga ONLINE – en selvkærlig medlemsside med online yogaklasser, meditationer og mindfulness.

“Min mission er at skabe ro i sindet og livsglæde. Vores yogarejser er UNIKKE – den ultimative selvforkælelse for sjælen.”