Yoga mod nakke- og skuldersmerter - Gratis yogaprogram til dig!

Din investering i DIG: 0 kr.

Yoga mod skulder- og nakkesmerter 🤍

Modtag mine 8 bedste yogaøvelser for skuldre og nakke. Gør noget godt for dig!

Glæd dig til at mærke de gavnlige effekter af yin yogaens lange, dybe og blide bindevævsstræk. Yin yoga øger kroppens smidighed, sænker stressniveauet, forbedrer kropsholdningen og øger blodcirkulationen. Tag en stund ud til dig selv, hvor du bliver groundet, får ro på og skaber balance. Jeg anbefaler, at du nyder stillingerne i 3-5 minutter 🥰

Giv slip på dine spændinger i skuldre og nakke, og mærk en følelse af lethed i krop og sind. Yogaprogrammet består af en række afspændende yogaøvelser, der hjælper dig med at give slip på dine spændinger og smerter omkring skuldre, hals og nakke.

Du får: 

  • Mine 8 bedste yogaøvelser for skuldre og nakke visualiseret med billeder, så du nemt kan komme i gang!

Bonus: 

Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev, hvor vi deler inspirerende yoganyheder direkte i din indbakke. Du bliver den første, der får besked om nye yogarejser og yogaevents, lige som du modtager eksklusive rabatkoder og spændende yogatilbud, som jeg kun deler med dem, der læser med. Du kan selvfølgelig afmelde når som helst 🤍

GRATIS! Hent appen

Dit yogaunivers direkte i lommen

Download Cathrine Yoga appen - dit selvkærlige redskab med yogavideoer, yogaværktøjer og sunde opskrifter
Cathrine Yoga appen
Yin Yogabogen - yoga bog om yin yoga

Dyk længere ned i yin yogaens magiske univers

Få fingrene i min bog, Yin Yogabogen - Stræk dig i balance

Skab selvkærlige åndehuller i en travl hverdag med Yin Yogabogen (2022). Tag på en indre opdagelsesrejse i krop og sind, og stræk dig glad og i balance. Bogen er et kærligt værktøj til dig, der ønsker at dyrke yoga i dine egne, trygge omgivelser og dit eget tempo. Alle kan være med – uanset om du er ny eller øvet på yogamåtten.

Bliv klogere på yogateorien, fordyb dig i de 24 yin yogastillinger, og nyd bogens 20+ yin yogaprogrammer. Yogaprogrammerne er visualiseret med billeder af de enkelte yogastillinger, så de er lette at komme i gang med, og så du kan sammensætte sekvenser med dine yndlingsstillinger 💕

Vejledende udsalgspris: 299 kr.

I starten af januar 2022 sendte vi 1000 bøger ud til glade yogaentusiaster, og bogen har allerede høstet stor ros og anerkendelse 💕

”Utrolig flot yogabog, som indbyder til fordybelse i både teori og øvelser. Glæder mig til at komme i gang med at dyrke yin yoga.” – Jette Mikkelsen

TAK for din smukke bog, som jeg modtog i går. Bogen er velskrevet og med rigtig brugbare øvelser og hjælpsomme strategier. TAK Cathrine.” – Lone Uhre