6 x fødestillinger | Kirstine

Beskrivelse

Gør din krop klar til fødslen og bliv fødeklar med gravidyoga. Denne yogaklasse er specielt egnet til 3. trimester, hvor fødslen nærmer sig. Klassen består af seks yogastillinger, der er specielt velegnede både op til og under fødslen. Stillingerne virker forløsende, beroligende og smertelindrende, og de støtter dig kærligt i at skabe nærvær og klargøre kroppen til fødslen. Det er en god idé at øve stillingerne grundigt inden fødslen, så de bliver genkendelige og får den ønskede effekt, når du har brug for dem.