Åndedræt | Grounding & ro

Beskrivelse

Tag en dyb indånding, pust langsomt ud og mærk kontakten til dit åndedræt. Denne åndedrætsmeditation er skabt til at hjælpe dig med at finde grounding og indre ro gennem en særlig åndedrætsteknik, der bringer dig tilbage til dit center. Ved at give plads til hvert åndedrag vil du mærke, hvordan kroppen falder til ro, og tankerne bliver klarere. Perfekt til dig, der ønsker et øjebliks fred midt i en travl hverdag!