Åndedræt | Sov sødt
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Skab en rolig afslutning på dagen. Denne meditation guider dig gennem en åndedrætsøvelse, der hjælper dig med at slippe tankerne og finde ro før sengetid. Ved at bruge din vejrtrækning som et anker, beroliger du dit nervesystem og forbereder kroppen på en dyb, hvilende søvn.
Kategorier
- Varighed: 10 min.
- Niveau: Begynder
- Yogastil: Meditation
- Yogatema: Meditation & åndedræt, Sov godt
- Kropsdele: Åndedræt
- Yogaudstyr: Tæppe
- Årstider:
- Yogalærere: Cathrine Koefoed
GRATIS! Hent appen
Danmarks mest populære yoga-app
Download Cathrine Yoga appen og få adgang til +200 yoga- og meditationsvideoer, yogakure, sunde opskrifter og meget mere – alt skabt til at styrke din fysiske og mentale sundhed. Mere end 45.000 downloads og 1.300+ anmeldelser! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Kommentarer