Fyraftensyoga | Ro & grounding

Beskrivelse

Giv slip på dagens mange gøremål og forkæl din krop og dit sind med afstressende fyraftensyoga. Yogaklassen består af en række afspændende yogastillinger, der hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Yogaklassen er designet til at løsne op langs ryg, skuldre og nakke, så du kan skabe mere bevægelighed og frihed i din krop. Undervejs i klassen vil du desuden blive guidet til at skabe nærværende kontakt til dit åndedræt – den hurtigste og simpleste vej til ro og grounding.