Solhilsen for gravide

Beskrivelse

Bevæg dig i et roligt flow og mærk din indre styrke med gravid yoga. Denne yogaklasse er specielt egnet til 2. trimester, hvor energien ofte er på sit højdepunkt. Klassen består af en række dynamiske yogastillinger og solhilsner for gravide, der styrker kroppens muskler, sener og led. Surya Namaskar, som betyder solhilsen på sanskrit, er hjertet i den traditionelle yoga. En solhilsen for gravide symboliserer din indre sol og styrker dit energiflow. Solhilsner er en god måde at starte dagen på og udtrykke taknemmelighed for solens energi, liv og lys. Husk at lytte til din krop og tag alle de pauser, du har brug for!