Gravid yoga for benene | Grounding (NYHED)

Beskrivelse

Skab jordforbindelse og stå stærkere i dig selv! I denne gravidyogaklasse har vi særligt fokus på dine fødder og ben, som udgør dit fundament. Klassen består af groundende og styrkende yogastillinger, der kombinerer blide stræk af kroppens bindevæv (yin yoga) med styrkende øvelser for muskler, sener og led (yang yoga). Vi arbejder med at skabe flow i benene, så du kan bevæge dig frit og let uden væskeophobninger og spændinger. Find ro og styrke i kroppen – og nyd din praksis.