Gravid yoga for hofterne | Skab plads (NYHED)

Beskrivelse

Slip hofterne løs og skab dybere kontakt til dig selv! Graviditeten kan skabe ekstra spændinger og stivhed i hofterne, som følge af kroppens forandringer og det øgede pres. I denne gravidyogaklasse arbejder vi nænsomt med at løsne op, øge flowet og skabe mere bevægelighed og frihed i din krop. Klassen består af blide, hofteåbnende yogastillinger, hvor vi kombinerer dybe stræk af kroppens bindevæv (yin yoga) med styrkende bevægelser for muskler og led (yang yoga). Find ro, plads og lethed i kroppen – og nyd din praksis.