Gravid yoga for skuldrene | Slip tyngde

Beskrivelse

Sig farvel til den trætte gravidkrop og få fornyet energi og overskud! I denne gravidyogaklasse har vi særligt fokus på at skabe frihed og lethed i den øvre ryg, skuldre og arme. Under graviditeten kan skuldrene ofte bære en ekstra byrde, både fysisk og følelsesmæssigt, da de symboliserer ansvar og belastning. Denne yogaklasse hjælper dig nænsomt med at slippe spændinger og lette følelsen af tyngde i skuldrene. Vi arbejder med blide, hjerteåbnende yogastillinger, der kombinerer dybe, afspændende stræk af kroppens bindevæv (yin yoga) med styrkende bevægelser for muskler, sener og led (yang yoga). Giv dig selv et øjebliks ro – og mærk, hvordan skuldrene sænker sig, og kroppen finder mere plads og lethed.