Gravid yoga for skuldrene | Slip tyngde

Beskrivelse

Sig farvel til den trætte gravidkrop og få fornyet energi og overskud! I denne gravid-yogaklasse har vi særligt fokus på at skabe frihed i den øvre ryg, skuldre og arme. Indenfor kropsterapi symboliserer skuldrene ansvar – og når hverdagen er fyldt med mange gøremål, kan det føles, som om vægten hviler netop her. Denne yogaklasse hjælper dig med at slippe spændinger og lette følelsen af tyngde i skuldrene. Vi arbejder med blide, hjerteåbnende yogastillinger, der kombinerer dybe stræk af kroppens bindevæv (yin yoga) med styrkende bevægelser for muskler, sener og led (yang yoga). Giv dig selv et øjebliks ro – og mærk, hvordan skuldrene sænker sig.