Helkropsyin | Aften & afspænding

Beskrivelse

Giv slip på dagens spændinger med beroligende helkropsyin. Denne yogaklasse fungerer perfekt til at finde hvile inden sengetid, så du kan overgive dig til en fredfyldt nattesøvn og vågne op fornyet. Yogaklassen består af en række dybe yin yogastillinger, der hjælper dig med at afspænde kroppen og skabe ro i sindet. Yin yoga er en groundende og meditativ praksis, der arbejder med kroppens bindevæv. Stillingerne holdes i 2-5 minutter for at skabe sindsro, stilhed og selvkærlighed, og du vil opleve, at stillingerne hjælper dig med at frigøre både fysiske, energetiske og mentale spændinger.