Helkropsyin | De-stress & nulstil

Beskrivelse

Giv slip på hverdagens bekymringer med afstressende helkropsyin. Denne yogaklasse er skabt til at hjælpe dig med at nulstille og finde ro gennem en række afslappende yin yogastillinger. Med fokus på blide stræk og langsom vejrtrækning vil du frigøre spændinger i både krop og sind, så du kan genoprette balancen og lade stressen smelte væk. Stillingerne holdes i 2-5 minutter for at skabe sindsro, stilhed og selvkærlighed. Det er en rejse indad, hvor du sænker tempoet og oplever nuets kraft.