Helkropsyin | Følelser & fordøjelse

Beskrivelse

Få en dybere forbindelse til dig selv med groundende helkropsyin. Denne yogaklasse består af en række beroligende yin yogastillinger, der fremmer følelsesmæssig balance og forbedrer fordøjelsen, da maven ofte forbindes med vores følelsescenter. Yin yoga er en groundende og meditativ praksis, der arbejder med kroppens bindevæv. Stillingerne holdes i 2-5 minutter for at skabe sindsro, stilhed og selvkærlighed, og du vil opleve, at stillingerne hjælper dig med at frigøre både fysiske, energetiske og mentale spændinger.