Helkropsyoga | Slip spændinger & smerter

Beskrivelse

Giv dig selv et kærligt pusterum med denne helkropsklasse, hvor du får lov til at slippe fysiske, energetiske og mentale spændinger. Klassen kombinerer styrkende yang yoga og groundende yin yoga for at løsne op i kroppen, skabe frihed i åndedrættet og give sindet ro. Du vil blive guidet gennem blide, men effektive bevægelser, der hjælper dig med at forløse ophobet stress og smerter, så du kan mærke dig selv dybere. Brug denne klasse som en nærende pause fra hverdagens tempo – et selvkærligt ritual for mere kropskontakt og indre balance.