Indre ro | Detox yin yoga (live)

Beskrivelse

Dagens yogaklasse består af en række beroligende yin yogastillinger, der stimulerer nyrer- og blæremeridianerne, som flyder langs hele bagsiden af kroppen, forsiden af maven og indersiden af benene. Yogastillingerne vil give dig et dejligt selvværdsboost – og hjælpe dig med at give slip på følelser som angst og frygt. Traditionel kinesisk medicin er baseret på de fem elementer - vand, træ, ild, jord og metal. Hvert element repræsenterer en årstid, og hvert element er knyttet til et organpar, som er repræsenteret i kroppens 12 regulære energibaner. Jo mere afbalanceret de fem elementer er i forhold til hinanden, jo mere harmoni er der i din krop og i dit sind – og omvendt. I dag har vi særligt fokus på vandelementet, som er koblet til årstiden vinter ❤️