Julemeditation

Beskrivelse

Find dit kalenderlys og sæt dig godt til rette foran lyset. Giv dig selv den bedste og mest kærlige gave. Denne meditation vil skabe direkte forbindelse til dit indre lys. Når du stråler indefra, vil det kunne ses og mærkes. Du vil tiltrække mennesker og andre ting, som er gode for lige præcis dig, fordi du er rolig, klar og nærværende. Lysflammen er dit lyspunkt - dit fokuspunkt. Meditation er en metode til at stilne sindet gennem fokus, koncentration og opmærksomhed. Når vi træner sindet, lærer vi at være til stede i nuet og at give slip på tankemylder og alt det, der forstyrrer sindet. Det er en træning i at være i stilheden, blive bevidst og komme ind i en tilstand af væren.